Sports diary #18 2025

Deze week lijkt het wel zomer! De temperaturen stijgen en daar lijk ik even aan te moeten wennen. Dus afkoelen met ijs it is!

Zondag
Een zondag zoals die moet zijn. Dit was er weer zo eentje. Na eerst de marathon van London gevolgd te hebben was het tijd om zelf even de schoenen onder te binden voor een relaxt rondje. Met een omweggetje naar het Henschotermeer met mijn rugzak met drinken, handdoekje, magazine en snackjes om bij het Hens lekker neer te ploffen om te relaxen. Na nog een rondje met de blote voetjes door het water gebanjerd te hebben rende ik weer naar huis via de ijssalon. Een geslaagde lazy Sunday!

Maandag
De dag begon met een aantal administratieve ‘moetjes’, zoals mijn werklaptop opschonen, laatste gesprek op kantoor voorbereiden en het aanvragen van WW. Gatverdamme, wat voelt dat laatste als het zwaard van Damocles… Gelukkig had ik er rekening mee gehouden dat ik hier niet heel vrolijk van zou worden, dus had ik de middag gereserveerd voor leukere dingen. Ik had weer eens zin om in oud en vertrouwd gebied te gaan lopen, dus reed ik naar Amerongen voor een tochtje door de heuvels. Ik liep de 10 kilometerroute van de Koploop, maar mijn benen hadden er verre van zin in. Ik liep als een drol, struikelde bijna over mijn eigen voeten en gaf mijn Achilles nog even een lekkere tik en zwikte mijn andere enkel over een stom stronkje… Gelukkig was het heel mooi weer, heb ik heerlijk gechilled op een bankje en ontdekte ik, voor mij, weer nieuwe paadjes!

Dinsdag
Een rare dag vandaag. Voor de laatste keer naar kantoor om mijn spullen in te leveren en afscheid te nemen. En vooral dat laatste viel me toch wel zwaar. Niet gek ook, want ik had toch echt de leukste collega’s ever! Mijn plannetje om naderhand nog even Nijmegen in te gaan moest ik helaas annuleren. Ik was wat langer op kantoor blijven plakken en had ondertussen best een pittige hoofdpijn. De rest van middag was dan ook tijd om te relaxen en in de tuin naar de blommetjes te kieken. Stiekem ook blij dat door de vakantie vandaag geen oefenavond was.

Woensdag
Wat een weertje! Het lijkt nu wel zomer! Na eerst met de WW gestoeid te hebben was het de hoogste tijd om van het weer te genieten. Loopschoenen aan, extra snacks voor onderweg mee, drinken en een route langs een paar punten waar ik water kon verversen. De eerste etappe ging naar de Onder de Dennen op de Maarnse Berg. Maar ik keek even gek op mijn neus toen het terras helemaal leeg was. Gesloten. Daar ging mijn cola! Even navraag bij de receptie of ze daar toevallig niets verkochten, maar nee. Wel kreeg ik de tip om de camping op te lopen, want de foodtruck was open. Wat? Foodtruck? En die stond dus pal aan het recreatiemeertje op de camping, aan het strand. Supergezellig en relaxt en ik had hier eigenlijk nog wel even willen blijven plakken. Maar door, De keuze was naar het Henschotermeer of naar Bergzicht. Maar ik liep zo lekker (dit in tegenstelling tot maandag) dat ik de lange optie wilde lopen en dus naar Bergzicht doorging. Daar even flink veel water gedronken en bijgevuld om weer door te gaan.

Donderdag
Op naar Ede, waar Joyce de sleutel van haar nieuwe pand heeft gekregen en we naar de Edese heide gaan voor een mooie, maar snikhete wandeling. Het lijkt wel hoogzomer! Onder de bomen vinden we wat verkoeling.
Vervolgens naar huis, boodschappen doen en een lichte maaltijd eten, want we hebben weer een leuke sporttraining op de kazerne. Dit keer weer door Frans en we zijn nu met meer mensen. Leuk en afwisselend en ik zweet me een ongeluk in de hitte!

Vrijdag
Omdat mijn deadlifts de laatste tijd niet helemaal goed gaan, ligt de focus vandaag op achterhalen wat er mis gaat. Het probleem blijkt uiteindelijk in de brace te liggen. Met wat gerichte oefeningen en een nieuw schema gaan we hier maar eens hard aan werken. Poe, pittig om over te stappen naar 10 reps! Ook een lichter gewicht is dan retezwaar!
Na de training had ik een gezellige lunch met Sofie en wandelden we een ijssalonroute door Breda. Die verkoeling was wel nodig. Ook vandaag was het weer zomers warm! Maar voorlopig is dit de laatste hele warme dag, want de temperaturen gaan naar beneden en de kans op regen neemt toe. Dat is maar goed ook, want in een week tijd vier keer ijs eten is ook iets te veel van het goede…

Zaterdag
Sinds dinsdag heb ik hoofdpijn, vooral van die zwemen dat ik er tegenaan loop te hikken. Na gisteren de hele dag al zo’n misthoofd gehad te hebben werd ik vanochtend weer eens ‘ouderwets’ wakker met hoofdpijn. Verdomme! Ik besloot niet naar Breda te gaan, maar met een pijnstiller me nog een keer om te draaien. Ik startte de dag rustig op en bedacht me dat een stang in de nek om te squaten vandaag niet het beste idee was, maar dat ik beter kon gaan wandelen. Zo gezegd, zo gedaan. Heerlijke temperatuur en kleine eendjes op de route!

Totaal loopkilometers deze week: 44 km
Jaartotaal loopkilometers 2025: 485 km

Totaal aantal loopkilometers januari: 118
Totaal aantal loopkilometers februari: 49
Totaal aantal loopkilometers maart: 165
Totaal aantal loopkilometers april: 151