Sports diary #20 2025

De zomer is weer volle bak terug, wat een weertje! En krijg ik nu eindelijk rust in mijn hoofd? Ik lees 1,5 boek! Het moet niet gekker worden.

Zondag
Sunday – runday! Ik vind het heerlijk om zondags lekker rustig op te starten om vervolgens de loopschoenen aan te doen en te ontdekken waar mijn voeten me vandaag weer heenbrengen. Dit keer naar wat mijn hoofd ook in gedachten had: het Hens. Het is prachtig weer en gezellig druk. Aan het Hens gaan de loopschoenen uit, plof ik met een koude cola in de luwte, want het waait toch best behoorlijk, en wandel ik op de blote voeten een rondje door het zand.
Na me opgefrist te hebben gaat het richting mijn ouders om moederdag te vieren met een lekkere BBQ!

Maandag
Van dit weer kan ik geen genoeg krijgen en vandaag breng ik een bezoekje aan het bomenmuseum in Doorn.
De rododendrons staan volop in bloei en het ruikt er zo lekker dat ik er spontaan een hooikoortsaanval van krijg. In één van de vijvers ontdek ik een schildpad, ik zit lekker in de zon met een boek en besluit vervolgens nog een rondje buiten het park om te wandelen om even wat meters te maken vandaag.

Dinsdag
Ik twijfel vandaag om én naar de sportschool te gaan én te gaan hardlopen. De squats moeten sowieso gedaan worden, dus daar ligt vandaag de prioriteit. En met een gevoelige Achillespees vandaag en morgen iets koelere temperaturen besluit ik mijn lange duurloop naar morgen te schuiven en het vandaag bij krachttraining en wandelen te houden.

Woensdag
Fok, de dag begint met kaknieuws. Het kost me even moeite me hier overheen te zetten, maar eenmaal buiten, met de loopschoenen aan, schijnt het zonnetje niet alleen buiten, maar ook weer in mijn hoofd. Ik kijk wel hoe de benen aanvoelen, maar het lijkt er op dat de pijnlijke plek in het bovenbeen zo goed als over is. De benen voelen fris dus dan is de keuze makkelijk: lekker een lange ronde maken. Na een halve marathon is dat ijsje weer verdiend!

Donderdag
Na een onderbroken nacht met een piepende pager werd ik een beetje bal wakker. Rustig opstarten dus. De ochtenden zijn tegenwoordig gereserveerd voor werkzoekgerelateerde acties. Vandaag werkte ik mijn Linkedin bij.
’s Middags ging ik met ma op stap. Ze wilde de nieuwe wandeling in Den Treek wandelen, dus op weg naar Den Treek. Het grappige is dat we veel van deze paden kennen en regelmatig bewandelen, maar nu met de achterliggende informatie van de Tweede Wereldoorlog krijgt mijn vredige ‘achtertuin’ een ander gezicht. Genoeg te zien weer, waaronder een hazelworm op het pad.
’s Avonds verzorg ik weer een training op de post in het kader ‘Fit op de post’. Lekker afwisselend met functionele oefeningen in pak en poppen verplaatsen, cardio en krachtoefeningen.

Vrijdag
Met de A12 afgesloten rijd ik vandaag niet naar Breda, maar train ik ’s middags in het dorp mijn deadliftjes. Pittig hoor, die sets van 10 reps gevolgd door split squats. Vervolgens ging ik met de stijltang aan de gang. Vanavond bruiloft nummer twee van ons korps dus dat vraagt weer om een transformatie. Het resultaat: een paar collega’s herkenden me weer niet.

Zaterdag
En ook vandaag zit die verrekte A12 dicht. Maar geen squattraining vandaag. Eerst uitslapen, want het was toch best laat geworden gisteravond met de bruiloft. En het is lekker weer, dus had ik meer zin om een wandeling te maken. Vandaag start ook de Soorten Challenge van NP Utrechtse Heuvelrug. Dus gewapend met de app Obsidentify ging ik op pad. De score: een dode mol, een dode meikever, een heleboel groene kikkertjes in een poel, een vossendrol en planten. En aangezien mijn haar nog best wel ok zat van gisteravond kon ik het even los dragen. Tot een windvlaag alles weer in mijn gezicht blies.

Totaal loopkilometers deze week: 30 km
Jaartotaal loopkilometers 2025: 556 km

Totaal aantal loopkilometers januari: 118
Totaal aantal loopkilometers februari: 49
Totaal aantal loopkilometers maart: 165
Totaal aantal loopkilometers april: 151