Sports diary #21 2025

Wat een leerzame en drukke week was dit. Online masterclasses, nieuwe inzichten, meldingen en mijn eerste Spartan Race Weekend van het jaar!

Zondag
Bewolkt? Wat is dat nou? Toch is de temperatuur prima en is het eigenlijk ook wel eens een verademing om eens niet in de volle zon te lopen. Maar nog voor ik mijn hardloopschoenen aan kan trekken gaat de pieper. Brandgerucht bij het hotel, daar is een rookmelder afgegaan. Uiteindelijk valt het mee en kunnen we na een check weer retour kazerne.

Loopschoenen gingen dus met vertraging aan en ik kon weinig pauzes inbouwen gezien de tijd. Maar ik liep een lekker rondje, met een paar kleine spettertjes. De komende week loop ik wat korter en lekker easy, want volgend weekend staat het eerste Spartan Trifecta Weekend voor de deur!
Maandag
Deze week wordt een interessante. Ik volg een masterclass, met twee online momenten per dag. Eentje in de ochtend en eentje in de avond. Dus om 10 uur zit ik achter de laptop voor de eerste online klas, waarbij het programma voor de komende week wordt gepresenteerd en we een start maken. Deze week kan ik alleen de avondklassen niet live bijwonen vanwege een hele berg aan afspraken.
Na een inspirerende ochtend was het tijd om even de benen aan het werk te zetten in de sportschool met squatjes en vervolgens nog wat upperbody.
Na een overleg op de kazerne met een collega voor de organisatie van ons korpsuitje kon ik nog ‘even’ aan de bak met de masterclass van deze avond. Dat werd een latertje!

Dinsdag
Na mijn ochtend masterclass pakte ik snel spullen bij elkaar. Vanmiddag bracht ik een bezoekje aan recreatiegebied Zeumeren. Voor Leisurelands wilde ik leuke content maken en dat kwam mooi uit met één van de laatste trainingen voor Spartan Race dit weekend. Rondom het meer kun je een mooi rondje van 3,5 kilometer hardlopen en op het Urban Sportpark kon ik uit mijn dak met monkey bars, pull up bars en van alles en nog wat. Dat mijn handen dit niet meer gewend zijn, dat was ook wel duidelijk.. En dan te bedenken dat ik komend weekend drie races voor de boeg heb…
Ook deze avondmasterclass volgde ik pas laat, want we hadden oefenavond op de kazerne met onze jaarlijkse algemene ledenvergadering.

Woensdag
De ochtend begon vandaag met een melding brandgerucht op het gemeentehuis. Daar was de brandmelder afgegaan door schuurwerkzaamheden.
We konden dus meteen weer terug naar kazerne en zo was ik mooi op tijd terug voor de masterclass van deze ochtend. Die gaf me zoveel energie dat ik twee spontaan onder mijn ogen komende vacatures meteen werden omgezet in een sollicitatie. Lekker productief dus. En dat zette zich voort in de masterclass van de avond.

Donderdag
Na de dag weer begonnen te zijn met een inspirerende masterclass was het tijd om nog een rondje hard te lopen voor het weekend. Mijn laatste kilometertjes, want het eerste Spartan Race weekend staat voor de deur! Met zaterdag de Beast en Spring en zondag de Super en wellicht nog een Sprint wordt het een druk en heel zanderig weekend… Maar ik heb er enorm veel zin in ook al heb ik een paar pijntjes.

Vrijdag
Hehe eindelijk weer naar Breda voor een portie deadliften! De sets van 10 reps hebben hun resultaten afgeworpen. Een paar weken terug was mijn techniek ineens weg, foetsie, poef. Met als gevolg dat ik ineens veel te veel vanuit mijn rug aan het werk was. De afgelopen weken in de homegym dus hard gewerkt aan de brace en dat resulteerde in een hele easy training. Maar goed ook, want komend weekend mag ik aan de bak in Zandvoort! Mijn eerste Spartan race weekend van dit jaar staat voor de deur.
Met vanavond de derde en laatste bruiloft van deze maand (en toevallig ook weer vanuit ons brandweerkorps) maak ik het niet te laat, want morgen gaat de wekker vroeg.

Zaterdag
Poe, dat was even schrikken met de wekker zo vroeg! Maar goed gemutst en met de auto volgeladen reed ik richting Zandvoort. De verwachtingen zijn niet te hoog gespannen, want met wat pijntjes en een geplande vijf races voor de boeg is het dit weekend vooral doseren en heel blijven.
We startten met de Beast met redelijk mooi weer en lopen eerst richting het circuit om via het strand terug te keren. Maar eenmaal op het circuit slaat het weer om en met een zuiderwind over het strand terug is het ploeteren met slagregens in het gezicht. Ik heb ongelooflijk veel mazzel door de twee keer speerwerpen en het schieten te raken en geen burpees aan mijn broek te hebben! Deze tijdswinst is alleen niet genoeg en ik eindig als 4e. Ook al had ik geen podium gepland, toch ben ik stiekem een beetje teleurgesteld.

De sprint is een open heat en al snel kom ik samen te lopen met Swinda en dat is zo gezellig dat we lekker samen blijven plakken. Ondertussen regent het pijpenstelen, zijn alle gripobstakels gruwelijk onmogelijk, gooi ik de speer wéér raak (het moet niet gekker worden!) en blijkt de Sprint door een uitstapje naar het circuit 9 kilometer lang te zijn! Wat een geweldige eerste dag! Ik ben doorweekt, ijskoud en besluit direct naar het hotel te gaan voor een heerlijke warme douche. Kan ik meteen alle spullen uitspoelen.
Ik ben er nog niet helemaal uit of ik de Night Sprint wel ga lopen. Ondertussen heb ik hoofdpijn gekregen en mijn Adventure Food, dat ik voor op de hotelkamer mee had genomen, valt echt verkeerd met flinke buikpijn tot gevolg. Ik haal wel mijn startnummers voor de Night Sprint en de Super zondagochtend op, heb het supergezellig, maar besluit slim te zijn en de weinige energie die ik met mijn halve zakje astronautenvoer binnen heb gekregen te bewaren voor morgen. Lekker op tijd lig ik op bed. Toch wel een goed idee om last minute een hotelovernachting te boeken!

Totaal loopkilometers deze week: 52 km
Jaartotaal loopkilometers 2025: 608 km

Totaal aantal loopkilometers januari: 118
Totaal aantal loopkilometers februari: 49
Totaal aantal loopkilometers maart: 165
Totaal aantal loopkilometers april: 151