Sports diary #32 2024

Zomer, korte loopjes, been koelen met ijs, en een beetje aangepast trainen. Go with the flow deze week!

Zondag
Ik denk dat ik mijn valpartij een beetje onderschat heb. Ik kom er vandaag achter dat mijn hele onderbeen een groene waas heeft. Het lopen van vrijdag heeft er denk ik voor gezorgd dat het bloed van de zwelling zich flink heeft verspreid. En toch… ik ga vandaag weer een rondje lopen. Wel een kort rondje, want zodra ik van voorvoetlanding richting midvoet ga krijgt de spier in mijn onderbeen toch best wat klappen te verduren. Dus dat wordt koelen met ijs!

Maandag
Ik word gaar van de warmte en besluit vandaag op tijd te stoppen. De hele dag binnen zitten maakt me ook echt niet happy, dus ik trek de schoenen aan voor een wandeling in de buurt. Ik ben het dorp nog niet uit of de pieper gaat! Rennend naar huis om de auto in te springen red ik niet, maar ik stop een auto en de man is zo vriendelijk me naar de kazerne te brengen. Maar toch net te laat voor de wagen.
Ik vervolg mijn wandeling. Lekker onder etenstijd, dus het is overal superrustig en ik heb mazzel dat wat reetjes zich laten zien. Even het hoofd leegwandelen en genieten.

Dinsdag
Deze week werk ik vanwege omstandigheden thuis. Plus mijn directe collega’s zijn nog met vakantie dus het heeft voor mij ook niet heel veel zin om naar kantoor te gaan. Omdat gisteren een mentaal pittige dag was en het vandaag weer knetterwarm wordt begin ik de dag met een rondje lopen naar het Henschotermeer. Even chillen in de schaduw met een koffie voor ik weer terug naar huis loop. Uiteraard na afloop even het been koelen met ijs.
Na een dag werken met toch weer onverwachte spoedjes, heb ik vanavond met een collega afgesproken om ons wijkje brandweerkranen te controleren. Met het busje en het krat met spullen op pad in het buitengebied. Flink wat mierennesten, graafwerk en snoeiwerkzaamheden verder ligt ons wijkje er weer goed bij.

Woensdag
Vandaag werk ik de spoedjes af en kan ik aan het einde van de dag mijn laptop dichtklappen voor het weekend! De afgelopen weken waren leuk werken met de hele dag de Olympische Spelen op de achtergrond. Zal volgende week wel even afkicken worden!

Donderdag
Mijn weekend begon ik met wat achterstallig blogwerk… oeps! Ik zat enorm te twijfelen om vandaag een lange route te lopen, of nog even op te passen met mijn been, die nog steeds groen is. Kort rondje werd het. En dit was wel een heel bijzonder rondje. Het was maar goed dat ik mijn korte rondje liep, anders had ik er de hele dag over gedaan! Ik kwam eerst al een dame op de fiets tegen die de weg vroeg en we vervolgens een half uur bleven kwekken. Vervolgens liep ik langs een houtwal en hoorde een gepiep en gegil. Ik dacht dat er een kitten, of ander jong beestje lag, tot ik een ringslang zag kronkelen. Die had dus net een pad of een zandhagedis te pakken. Een andere pad zat doodstil op het fietspad (fietspad, whahahaha!) en die kon ik na wat gepor met een stokje nog van het pad afkrijgen. Voor de gevangen pad was het te laat, die werd opgevreten door de slang, die ik nog aardig in beeld kon krijgen.
Nog onder de indruk loop ik de hoek om, waar ik een stel met hond tegenkom. We raken aan de klets tot ze doodleuk zegt: ik ken jou ergens van, ben jij Andrea? WTF… Was een oud klasgenootje van de middelbare school! Dus weer een tijd staan kletsen!

Vrijdag
Vandaag deed ik squats in plaats van mijn vrijdagse deadlifts. Dat leek ons met het oog op de gemangelde beenspier een goede oplossing. Aangezien de training morgen niet doorgaat kwam dit dubbelop mooi uit.
Na de training zette ik koers naar Made om samen met Emilie een middagje ballen te gaan knallen op de midgetgolfbaan. Ik werd finaal ingemaakt, maar wat een lol!

Zaterdag
Geen training vandaag in Breda dus ik startte rustig op om vervolgens naar Monnikendam af te reizen om sinds lange tijd weer eens flink bij te kletsen en te lachen met Ludy en Jan Maarten. Echt veel te lang niet gezien, maar als vanouds hilarisch! Met de nodige kattenknuffels en een lekkere bbq.

Totaal loopkilometers deze week: 24 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 889 km

Aantal kilometers januari: 154 km
Aantal kilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km