Training

Sports diary #41 2024

Een heel drukke week in mijn hoofd, maar ook een heel mooie week buiten! Met een waterig zonnetje is het nog goed toeven en genieten van de herfstkleuren.

Zondag
Ik had eigenlijk geen plannen om dit najaar naar de mineralenbeurs in Rijswijk te gaan, maar toen Ludy en Jan Maarten vroegen of we er samen heen zouden kon ik absoluut geen nee zeggen. Dat werd een dagje gezelligheid! En we hadden het vooraf niet afgesproken maar team zuurstok was aanwezig!
De drukt viel vandaag aardig mee. Maar wat er te koop was viel eigenlijk ook mee, of beter gezegd, tegen. Er komen steeds meer ‘gezondheids’ verkopers en ik heb dus echt niets met werking van stenen. Ik wil er gewoon naar kijken. Qua esthetische stukken lijkt het ieder editie weer minder te worden. Toch kwam ik iets heeeeeel moois tegen. Maar om nou mijn nieren achter te laten… Toch maar niet… Geslaagde dag en mijn portemonnee en nieren waren me dankbaar.

Maandag
Met ingang van vandaag heb ik iets ingevoerd in mijn werkschema. Aangezien maandags een heel drukke thuiswerkdag is en ik, als ik niet op pas, van ’s ochtends tot in de avond achter de laptop geplakt zit, heb ik met ingang vanaf vandaag mijn agenda geblokt tussen 12 en 2 uur: siësta! Alleen ga ik niet pitten maar MOET ik naar buiten. Rondje wandelen of hardlopen, net hoe de pet staat.
Eerst werd nog even de cv gecheckt en toen de monteur klaar was rende ik een rondje Henschotermeer in heerlijk herfstweer. Ik maakte meteen veel foto’s voor mijn werk. Dus eigenlijk mocht ik dit niet helemaal een siësta noemen.

Dinsdag
Vandaag weer een gezellige en drukke dag op kantoor. We hadden tussen de middag een gezamenlijke lunch, maar dan zou ik weer de hele dag binnen zitten. Dus na de lunch wandelde ik nog even een rondje door de wijk. Even een andere kant op dan de supermarkt waar ik normaal gesproken heenwandel.
Vanavond hadden we een beetje een alternatieve oefenavond, omdat een oefening niet door kan gaan. Niet erg, het was een rustige avond en aangezien ik de bardienst draaide vond ik dat niet zo erg. Het werd ongemerkt toch een beetje laat.

Woensdag
Vandaag ook anar kantoor, maar niet voor een normale werkdag. We hadden een teamuitje en hadden daarvoor bij een restaurantje in de uiterwaarden van Ooij afgesproken. Na een kopje koffie maakten we een wandeling door de uiterwaarden, moesten nog even rennen voor een paar runderen en sloten af met een gezellige lunch.
De middag bracht ik thuis door achter de laptop. Er moest nog wel even wat werk verzet worden voor het weekend!

Donderdag
Vandaag had ik mijn tweejaarlijkse brandweerkeuring, de PPMO. Hiervoor krijg je eerst wat medische testjes (ogen, gehoor, gewicht, bloeddruk), waarna je een fysieke test doet. Met volledige uitrusting loop je een parcoursje, deels zonder en deels met ademlucht. Na even rust te hebben gehad volgt dan nog 100 treden stappen op de stairmaster. Ik had geen idee op welke snelheid ik dat de vorige keer deed, maar starten op 80 was veel te langzaam. En binnen no time was het al weer klaar. Zonder verzuring in de benen dit keer. Zouden de bergen toch nog wat voordeel hebben gehad hier? Resultaten waren prima en ik ben weer voor twee jaar goedgekeurd.
Op de terugweg bedacht ik me dat ik nog wel een rondje kon gaan lopen. Auto zette ik bij de Zanderij neer voor een rondje daar. De benen voelden toch wel aardig zwaar aan, dus het bleef bij een lekker rustig rondje dribbelen.

Vrijdag
Ik met mijn goede ideeën Het zou vandaag een mooie najaarsdag worden. Dus, hup, de wandelschoenen mee, extra jas en shirtje mee, want na de training bij Huub zou ik wel eens even een wandelingetje gaan maken en ergens lekker lunchen. Ik bedacht dat het leuk zou zijn om tussen Breda en Utrecht ergens een wandeling te maken. Tot ik ontdekte dat de A27 helemaal vast stond omdat de brug bij Gorinchem afgesloten was. Ik ben freewheelend richting de A2 gereden om met een wel heel knorrende maag bij Vianen weer op de A27 uit te komen. Ha de ingeving van de dag! Lunchen bij Hajé en daar een rondje wandelen. Lekker aan een dikke uitsmijter, die ging er goed in. Alleen toen ik buiten kwam… begon het te regenen. FOK! Chagrijnig toch maar de auto ingestapt, want om nou 10+ km in de regen te moeten lopen zonder enige beschutting… Daar had ik niet veel zin in. Thuis aangekomen was het natuurlijk hartstikke droog. maar was mijn zin om nog naar buiten te gaan verdwenen. Die beloofde zon was er niet.

Zaterdag
Herkansing! Na de groepstraining weer een kans. Alleen had ik nu een ander plan. Eerst even lunch halen bij de supermarkt en toen reed ik richting de Strijbeekse Heide bij Chaam. Daar had ik online een mooie route gevonden, maar er waren ook een paar gemarkeerde wandelingen.
Ik koos voor de laatste omdat ik vergeten was mijn back up telefoon mee te nemen. Ik knoopte twee routes aan elkaar en was blij verrast door de schoonheid van dit gebied. Op het mooiste plekje stond een picknicktafel, waar ik lekker kon lunchen. Waanzinnig uitzicht en de zon piepte ook nog eens door de wolken heen.
Net in de laatste kilometers lukte het niet om de voeten droog te houden. Het leek wel of ik in Den Treek liep, zo nat. Na ja, dan maar dwars door de nattigheid heen. Geslaagde wandelmiddag. Dat maakte de teleurstelling van gisteren weer goed.

Totaal loopkilometers deze week: 18 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1074 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km

Laat een antwoord achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!