Sports diary #42 2024

Wanneer dingen niet lopen zoals ze moeten lopen, moeten ze maar gaan zoals ze moeten gaan. Het wil allemaal even niet en ik kan niets anders dan me er bij neerleggen.

Zondag
Eigenlijk wilde ik een laaaange duurloop gaan maken, maar mijn lijf protesteert de laatste tijd een beetje. Pijntje hier, pijntje daar, zwaar hoofd. O ja, en wat spierpijn van de krachttrainingen. Dus werd het een iets korter rondje dan ik wilde lopen. Mijn vaste rondje Henschotermeer had ik een beetje aangepast en al lopend leek het toch iets soepeler te gaan dan gedacht. Ook leuk: eens andere paadjes inslaan en eigenlijk tot de ontdekking komen dat dat veel mooier en leuker loopt dan dwars door Maarn. Iets met vaste gewoontes… Al met al een verrassend leuk rondje, waar ik blij van werd.

Maandag
Mijn goede siësta-voornemen kwam vandaag een beetje in de verdrukking. Niet alleen was het schijtweer, maar vlak voor de middagpauze vond mijn laptop het nodig om de browser af te sluiten, waardoor ik een heel artikel kwijt was! Gezien de deadlines van de dag moest dat toch eerst rechtgezet worden. Later dan gepland kon ik dus even naar buiten om boodschappen te doen en mijn hoofd rust te geven. En dat terwijl ik van plan was een rondje te wandelen bij Gimborn. Maar met wat schuiven en kijkend naar de weersverwachting kwam het uiteindelijk nog niet zo slecht uit en zat ik om half 5 in de auto naar Doorn. De herfst laat in het bomenpark nog een beetje op zich wachten. Het was groener dan ik had verwacht. Maar wel lekker om even een heel rustig rondje te wandelen en op één van de nieuwe bankjes te ploffen. Het reset bankje bij de mooie seqouia’s is nu al favoriet.

Dinsdag
Poe dit was even geen leuke dag. Het begon met een ontploffing, waardoor van het kantoor bijna niets dan een krater over bleef. De emmer is een beetje overgelopen en dit moet direct stoppen. Een mail verder kon de dag beginnen en had ik een paar hele leuke inspirerende overleggen (als ik hier nou meer tijd voor zou hebben, zou zo tof zijn!) en kwam ik zelfs aan nog wat productie toe. Maar aardig gesloopt kwam ik thuis met nog een oefenavond voor de boeg. ‘Gelukkig’ niet te actief want we hadden weer theorie en we waren vroeg klaar, zodat de bar ook vroeg open kon.

Woensdag
Omdat ik donderdag nog een paar overleggen heb en het vandaag mooi weer wordt geef ik mezelf lekker wat vrijaf. De dag begonnen met een heel goed gesprek, waardoor instant een hele last en veel frustratie van de schouders is gevallen. Dus na de moetjes van de dag gingen de loopschoenen aan.
De nieuwe Mizuno Wave Sky 8, spierwit! Ik vraag me serieus af wat schoenenmerken denken, want ieder jaar is het hetzelfde en loop ik weer in witte schoenen, waarvan de vraag is hoelang ze in godesnaam wit blijven. Ik heb zelden zo voorzichtig gelopen!
Aan het einde van de dag zette ik koers naar mijn ouders om te bbq’en. Jammer genoeg was ondertussen de zon volledig verdwenen achter de wolken, maar goed gekleed was het prima buiten toeven.

Donderdag
Omdat ik gisteren al wat had gewerkt hoefde ik vandaag eigenlijk maar een half dagje. Alleen kwam er weer wat tussen, bedacht ik me ook dat iets anders tof zou zijn, werkte ik nog maar even een dingetje uit… Al met al weer dik over mijn uren heen gegaan, maar vandaag voelde het minder gestrest. Tussendoor ook nog even bij de opticien langs en dat was toch even schrikken. Verklaart wel waarom ik last van mijn ogen en veel hoofdpijn heb… Woensdagochtend nog een keer meten en zien waar we op uit komen.

Vrijdag
Omdat Huub morgen geen training geeft, werd het vandaag een alles-in-1-training. Gestart met slepen, vervolgens zware deadlifts (ik kan het nog!), zware bench (kan ik ook nog!) en weighted pull ups, gevolgd door zware squats (ik verraste mezelf!). Weer eens even een iets andere indeling van de training, waar mijn lijf even een aftershock van kreeg: thuis drie uur op de bank liggen pitten! En de dag was weer voorbij.

Zaterdag
Vandaag deed ik het heeeeel rustig aan. Stilte voor de storm. Want vanavond hebben we een feestje van ons korps. Samen met een collega heb ik een westernavond georganiseerd. ’s Middags al het meeste klaar gezet en opgebouwd, zodat we dat niet kort voor aanvang hoefden te doen. Met de nodige spellen (hoefijzer werpen, poker, schieten en bbq) en passende muziek een geslaagde avond, nacht…

Totaal loopkilometers deze week: 22 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1096 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km