Sports diary #43 2024

Is het het weer, nog steeds aan het herstellen van Berlijn en Kaprun, of wat anders? Ik zit gewoon niet zo lekker in mijn vel fysiek gezien. Het lopen gaat ruk en alles lijkt heel veel energie te kosten.

Zondag
Poe, ik lag er vannacht pas om 3 uur in. Geloof ik… En het is lang geleden dat ik een katertje heb gehad, maar man man wat een gezellig feest was het! Hier was ik even aan toe. Iets minder was ik toe aan een rondje hardlopen en dat had ik wel gepland. Eerst even terug naar de kazerne om op te ruimen, waarna ik naar Maarn reed om van daar een rondje te gaan lopen. Ik heb nog een etappe openstaan van de UtrechtseHeuvelrug4Daagse. Alleen die ronde werd het niet helemaal. Ik was natuurlijk veel te laat van huis gegaan en ik liep als een dweil. Bovendien was er veel te veel te zien en stond ik om de haverklap stil om weer een paddenstoel te bekijken. De route werd dus ingekort, maar hij was wel verrassend mooi!

Maandag
Die paddenstoelen in het bos he… die fascineren mij. Dus vandaag besloot ik mijn siësta goed te besteden en een rondje bij de Piramide te gaan wandelen. Het was prachtig weer, het is echt een mooie herfst zo. En ik spot verschillende mooie paddenstoelen, terwijl ik door het bos slenter. Na afloop eet ik bij Bergzicht een uitsmijter voordat ik weer aan mijn werk ga.

Dinsdag
Vandaag een hele volle overlegdag op kantoor, inclusief gezamenlijke lunch. Daardoor bleef een middagwandelingetje uit. En ook ’s avonds moesten mijn meters het ontgelden omdat ik met de auto naar de kazerne ging, vanwege een opdracht als leerwerkplekbegeleider. Die liep niet helemaal vlekkeloos, dus daar valt nog genoeg aan te sleutelen. Maar we hebben de foto’s en de aspirant heeft de opdracht uit kunnen voeren.

Woensdag
Ook vandaag was weer een drukke dag, met veel online meetings. Wel een leuke en ontspannen werkdag. En aan het einde van de dag klap ik de laptop dicht voor weekend! Ik heb al wat vooruit kunnen werken, want vanaf eind volgende week begeleid ik een wandelreisje en ben ik een weekje vrij.
’s Avonds zit ik weer op de kazerne en dit is nog niet de laatste keer deze week dat ik er te vinden ben. Maar het overleg van deze avond is er wel eentje waar ik bij wil zijn.

Donderdag
Vanochtend ga ik voor een tweede oogmeting naar de opticien en ‘gelukkig’ komt de eerder gemeten prisma een stukje lichter uit. Toch zal ik blij zijn als ik nieuwe glazen en een computerbril heb. Ik heb de laatste tijd echt veel last van mijn ogen en hoofdpijn. Bovendien ben ik zo ongelooflijk moe! Geen idee of dit allemaal met elkaar verband houdt, of dat er iets anders aan de hand is. Ik ben er in ieder geval aardig klaar mee! Van mijn rondje lopen komt vandaag ook echt helemaal niets terecht.
’s Avonds heb ik gelukkig leuke afleiding als ik met een ploegje aspiranten aan de communicatie ga werken met een oefening die ik in de kazerne heb uitgezet. Een leuke groep, leergierig en enthousiast en na afloop kletsen we nog even na aan de bar. Geslaagde avond!

Vrijdag
Een nieuwe cycle aan deadlifts! Nadat ik mezelf eerst helemaal tot op de knieën gesleept en gepusht heb… Ik stortte letterlijk door mijn benen heen! Of dat slim was, valt te betwijfelen. Maar daar kwam ik later op de dag wel achter! Want ik ging nog ‘even’ een route hardlopen, die voor Wandel.nl uitgewerkt wordt. En aangezien het nu prachtig mooi herfstweer is, dacht ik in ieder geval alvast mooie foto’s te kunnen maken. De eerste paar kilometer door Oosterhout ging het nog wel, maar na 5 kilometer was de tank echt helemaal leeg. Een stukje hardlopen en wandelen moest ik wel afwisselen, want de benen liepen continue helemaal vol. Gek he… als je ’s ochtends al door de benen bent gestort… Het rondje iets ingekort, maar ik kwam toch nog op 11 kilometer hangen en wurgen uit.

Zaterdag
De plannen voor dit weekend had ik vorige week al bijgesteld. Eigenlijk zou ik dit weekend de Veluwse Tweedaagse orienteering hebben, maar met die schele ogen van me kan ik geen details op een kaart lezen en het lopen zelf gaat momenteel ook niet van een leien dakje. Dus vandaag werd er gewoon regulier aan krachttraining gedaan. En dat betekent op zaterdag: squaten! Ook hier start weer een nieuwe cycle voor mij en dat is toch weer even wennen, die omschakeling van low bar naar high bar.
De rest van de dag werd er niets meer gedaan. De batterij is weer eens helemaal leeg.

Totaal loopkilometers deze week: 21 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1117 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km