Sports diary #47 2024

De ups en downs blijven in stand, al zijn de ups ook wel echt lekker up! Helemaal als het mooi weer is! Dus daar geniet ik dan maar even extra hard van. En wie had gedacht dat ik nog een talent zou ontdekken!

Zondag
Wauw, zo’n dag als vandaag had ik echt even nodig! Het was prachtig weer en het lopen ging een heel stuk fijner als de afgelopen weken. Dus besloot ik naar het Henschotermeer te lopen en daar even te genieten van de zon. Het Oude Strandhuis was ook open en niets lekkerder dan op het terras in de zon uit de wind te chillen! Ik was niet de enige zonaanbidder, stelletje levensgenieters bij elkaar.

Maandag
De combi van mijn oude bril en de computerbril werkt best ok. Dus het is vandaag even vol gas. Met een heerlijke wandeling tijdens mijn siësta. Daarvoor rijd ik even naar Den Treek om daar in alle rust een rondje te wandelen. Zo lekker van doordeweeks: er is nauwelijks een kip in het bos!
De middag gaat het weer vol gas en ik begin zo waar vooruit te werken. Eindelijk, voor het eerst sinds mei (voor mijn vakantie) krijg ik het idee dat ik het overzicht weer terug heb en er ruimte is om eens wat breder te denken en verder te kijken dan mijn neus lang is! Nu hopen dat ik dit vast kan houden…

Dinsdag
Vandaag heb ik de kantoordag met morgen omgeruild, dus vandaag werk ik ook lekker vanuit huis. Wetende dat ik morgen alleen maar overleg heb, wil ik al het laptopwerk vandaag af hebben voor deze week. Omdat dit geen standaard thuiswerkdag is, en het pestweer is, komt mijn siësta aardig in het gedrang. Verder dan boodschappen doen kom ik vandaag niet…

Woensdag
De ochtend begon bijzonder… ik wilde de oprit van ons kantoor oprijden, staat er een auto dwars voor geparkeerd! Ik vol op de rem en ondertussen kwam er al een tegenligger aan die gelukkig ook afremde, anders had ik die in mijn zijkant gehad. Wat een mafklapper!
De hele ochtend in overleg was wel pittig en ik was stiekem blij dat het er op zat. Ondertussen was er een stevige sneeuwbui over getrokken en leek het me verstandig om vandaag maar heel vroeg richting huis te rijden.
Thuis aangekomen had ik alleen de energie niet meer om een rondje te gaan hardlopen. Op de een of andere manier is mijn batterij de laatste weken een heel stuk sneller leeg. Niet alleen baal ik daarvan, ik moet ook echt opletten hoe ik mijn dag vul.

Donderdag
Weekend! En die start ik bij de kapper. Dat was weer de hoogste tijd namelijk… Ik krijg het alleen voor elkaar om mijn kapsel binnen no time weer uit model te krijgen. Thuisgekomen had ik namelijk huiswerk van de opticien: een uur liggen met de ogen dicht voordat ik daar heen ga voor de volgende meting.
Het bezoekje opticien was weer interessant en er worden knopen doorgehakt. De dominantie van mijn linkeroog zorgt ervoor dat mijn beide ogen samen het niet grappig vinden om door de prisma te kijken. Die gaat dan ook uit het glas. Wat een opluchting! Hopelijk heb ik eind volgende week mijn nieuwe glazen.
En om de happiness te vieren trok ik de loopschoenen aan voor een rondje door Den Treek, waar ik nog een paar sneeuwvlokjes aantrof. Het lopen ging niet heel fantastisch, weer een aardige piep in de longen. Maar het bos was zo prachtig, met de zon die laag aan de hemel staat.

Vrijdag
Na mijn thuistraining vorige week had ik vandaag de laatste training uit de cycle voor deze deadlifts. Twee setjes op 115 kilo voor 6 reps. Als warming up sleepten we in de stromende regen/natte sneeuw. Gelukkig had ik een goede jas aan! Het is ineens winter! Gevolgd door nog wat fijne hamstring- en quadoefeningen en dan het hoofdprogramma met de deadlifts, gevolgd door bench en rows.
De middag lag ik aardig voor Pampus!

Zaterdag
Vandaag eens een totaal andere invulling van mijn zaterdag. Namelijk met een vrijwilligersdag van mijn werk. Om onze vrijwilligers te bedanken was deze dag, met verschillende workshops, voor hen georganiseerd. Zelf deden we ook mee met de workshops. De eerste was het beschilderen van een vogelhuisje, waarbij ik helemaal los ging als Van Gogh. Vervolgens een workshop wandelen voor het brein, wat superinteressant was. Een leuke en inspirerende dag, waarbij ik een nieuw talent ontdekte. Ik noem mijn creatie ‘The eggy nights’!

Totaal loopkilometers deze week: 23 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1198 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km
Aantal loopkilometers oktober: 87 km