Sports diary #49 2024

Het lopen lijkt iets beter te gaan, maar ik sta vervolgens weer een week stil door een kleine ingreep aan mijn oog. Houdt het dan nooit op?

Zondag
En toen was de laatste maand van het jaar al weer aangebroken. Wat gaat de tijd toch snel! Maar ik trapte deze eerste dag van december mooi af. lekker rustig opstarten met koffie en pancakes om vervolgens in het zonnetje een rondje te lopen. Ok, ik had flinke spierpijn van de trainingen van vrijdag en zaterdag, maar eigenlijk liep ik best prima. En het lukte me eindelijk weer eens om ontspannen de 15 kilometer aan te tikken. Zou het dan nu eindelijk de goede kant op gaan?

Maandag
Dat ontstoken oog was ik vorige week goed zat, dus van de huisarts had ik een doorverwijzing gekregen voor de oogarts, waar ik vandaag al terecht kon. ‘Even’ een klein sneetje, bolletje ontsteking weghalen en klaar. Verdoving zal wel met een zalfje gaan, want een naald doet meer zeer dan zo’n ieniminiesneetje. Dacht ik. Duussss…. Daar kwam de assistente eerst met verdovende oogdruppels en vervolgens een naald om me een verdoving te geven. En die deed zeer! De oogarts gaf aan een klein sneetje te maken en de troep er uit te scoopen. Zo gezegd, zo gedaan. Dacht ik. En met een grote oogpleister kon ik binnen 5 minuten weer vertrekken. Stelde geen zak voor. Dacht ik. Tot ik thuis ergens in de middag die ooglap losmaakte en bleek dat er niet een sneetje was gemaakt, maar het bultje met de omliggende huid was verwijderd en ik tegen een gapende onderste huidlaag aan zat te kijken. Whut??? Ben benieuwd hoe dit gaat genezen en of ik hier niet een lelijk litteken aan overhoud…

Dinsdag
Vandaag werkte ik thuis. Met een half open ooglid dat ik goed moet verzorgen met een crème leek het me verstandiger om vanuit huis te werken. Hoeven mijn collega’s ook niet tegen zo’n oog aan te kijken. Ook al mag ik alles met mijn oog doen, ik sta deze dagen toch even op ‘niet beschikbaar’ bij de brandweer en zweten/hardlopen lijkt me ook even niet zo handig. Gaat een rustig weekje worden…
’s Avonds op de kazerne een leuke verrassing, want Sinterklaas was langs geweest. Aangezien we een theorie-avond hadden, kon ik gelukkig alles meedoen.

Woensdag
Even niet hardlopen en regen. Dan van de nood een deugd maken en de lunchbreak doorbrengen op de kerstshow van Eurofleur. En daar liep ik tegen hét huisje aan: een mijnwerkershuisje! Die moest mee. En zo zat ik de rest van de werkdag tegen mijn nieuwe huisje aan te kijken.

Donderdag
De verjaardag van Sinterklaas gebruik ik om al mijn kerstspul naar beneden te halen, voor zover ik dat nog niet had gedaan, en om mijn eigen mijn te bouwen bij het nieuwe huisje. Voor de grap er ook nog twee mijnwerkertjes bij gehaald.

Vrijdag
Na een week stil zitten ben ik blij dat ik vandaag weer even kan sporten! Die 1RM komt steeds dichterbij, dus vandaag gaan de deadlifts op 120 kilo! Poe dat is even geleden dat ik dat gelift heb.
Na de training rijd ik richting Amersfoort voor iets leuks. Ik had alleen, toen deze afspraak gemaakt werd, niet kunnen voorzien dat ik met een half open oog zou lopen… Voor de VRU nemen we deze middag een bedankfilmpje op voor de werkgevers die het mogelijk maken dat wij als vrijwillig brandweer ons werk kunnen doen. Superleuk om te doen en het stond vlot op de film! Nu heel benieuwd naar het resultaat.

Zaterdag
Zware squats for breakfast. Ik ben bang dat ik de komende weken gewichten ga squaten die ik nog niet eerder in de nek heb gehad… Datzelfde geldt met de bench. Nu heb ik met deadlifts het gevoel dat ik iedere beweging die ik maak exact aanvoel, maar met squaten en zeker met benchen is dat gevoel er (nog) niet.
Na de pittige training snel naar huis, omkleden en door naar Veenendaal. Vanmiddag opent de winkel van één van mijn favoriete mineralenshops. Tot nu toe was ze met name online actief, maar vanaf vandaag heeft ze een supermooie winkel in Downtown Veenendaal. Wil je mooie mineralen scoren, dan moet je zeker bij Mooie Mineralen langsgaan!

Totaal loopkilometers deze week: 15 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1234 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km
Aantal loopkilometers oktober: 87 km
Aantal loopkilometers november: 95 km