Sports diary #52 2024

Vakantiee!! Eindelijk tijd om eens wat dingen in huis te doen, te puzzelen en weer eens wat hard te lopen. Het weer zit zo nu en dan ook mee, dus zodra de zon zich laat zien, ben ik buiten!

Zondag
Na een hele drukke laatste werkweek, een concert, kerstdiners en feestjes, vond ik vandaag eindelijk de tijd om te gaan hardlopen. En een wonder! De zon liet zich gedurende mijn hele run zien! Ik was trouwens niet de enige die bedacht een rondje Henschotermeer te lopen. Ik kwam het terrein oplopen, toen ik de auto van mijn ouders ook aan zag komen. Helaas was het Oude Strandhuis gesloten, dus de warme chocolademelk moest ik thuis maar even maken.

Maandag
Als OnePlus Ambassador val ik met mijn neus in de boter. Vandaag hadden we met de delegatie Nederland en België afgesproken in kerstig Antwerpen. Daar zouden we een fototourtje maken met de nieuwe OnePlus 13P (komt 7 januari uit en wij kregen een mooie preview), gezellig eten en Secret Santa vieren.
Samen met een Nederlandse reed ik naar Antwerpen. Supergezellige groep! Ik moest even mijn draai vinden, maar wat een gezelligheid en vriendschap! Ik hoop dat ik lang bij deze groep mag horen. Helaas hadden we nog even een dikke regenbui op ons dak, maar ondanks dat heb ik nog wat mooie foto’s kunnen maken met zowel de Nord4 als de 13.

Dinsdag
Stiekem vind ik dit de leukste dag van de feestdagen. Vanaf eind november begint het al te kriebelen. Met de korter wordende dagen en dan het grauwe weer erbij is de kerstgezelligheid letterlijk het lichtpuntje. Ieder jaar vier ik Kerstavond bij mijn ouders met cadeautjes onder de kerstboom. Een simpel diner, want met de kerstdagen wordt al genoeg gegeten, maar vooral de lol is epic.

Woensdag
En toen was het al weer Kerst! Ik vierde deze dag met een duurloopje en het ging zo lekker dat ik eindelijk weer eens de 19 kilometer aantikte! Poe, dat is lang geleden zeg. Ik heb ook eindelijk weer het idee dat ik aan het opbouwen ben. Aan mijn kracht ligt het niet, dat heb ik vorige week al gemerkt. Maar conditioneel is het sinds de zomer eigenlijk drama en met de histamineverstoring van begin november leek het wel weken te duren voordat mijn lijf weer een beetje normaal was. Als ik op deze manier 2024 kan afsluiten ben ik heel blij!
’s Avonds vierde ik Kerst bij mijn ouders met mijn oom. Op de bbq een groot stuk bavette en maaaaaaan die was goed zeg! Ik heb me helemaal klem gegeten!

Donderdag
Mijn ‘ontbijt’ bestond onder andere uit een broodje met nog een beetje overgebleven bavette. Goed begin van de Tweede Kerstdag. Met een redelijk weertje besloten ma en ik vandaag toch maar even een wandeling te maken. Een rondje door Den Treek verveelt nooit! En vandaag probeerde ik druppeltjes te fotograferen. Nog even oefenen…

Vrijdag
Na mijn 1RM van vorige week begint er weer een nieuwe cycle. Ik dacht even dat ik Huub niet goed verstond. Tien sets??? En dan nog deficit snatchgrip deadlifts! Holy! Ook al was het half het gewicht van vorige week, deze ga ik voelen! En nu Huub een martelzolder heeft gemaakt met een ski-erg, roeier, air assault en fiets kon ik de boel afsluiten met 2 km roeien.
’s Middags had ik een missie. Met de kerstsale bij Eurofleur wilde ik mijn huisjespark nog wat uitbreiden. Ik niet alleen, mijn ouders ook. Goed geslaagd namen mijn ouders de huisjes mee naar huis en liep ik vanuit Leusden via het oude spoortje terug naar huis. Meteen nog even een paar kilometers in de stralende zon mee kunnen nemen. Want met dit weer wil ik echt niet binnen blijven zitten.

Zaterdag
De groepstraining vandaag was gezellig. Ook de squats gaan een nieuwe cycle in en dat betekent fronts squats voor mij. Die heb ik in eeuwen niet gedaan dus op 75 kilo is dat best even een flink gewicht!
Mijn benches deed ik terwijl de rest van de groep op de martelzolder bezig was. Maar als ik dacht dat ik de dans ontsprong had ik het mis. De ski-erg wachtte op mij voor 2 km op dat ding. ‘Het is net als skiën’. Ja leuk, maar dat heb ik nog nooit gedaan dus ik heb echt geen idee wat ik nu aan het doen ben! Oftewel, ik heb hier nog geen gevoel voor. Ook niet na 2 kilometer. Iets voor volgend jaar.

Totaal loopkilometers deze week: 38 km
Jaartotaal loopkilometers 2024: 1295 km

Aantal loopkilometers januari: 154 km
Aantal loopkilometers februari: 156 km
Aantal loopkilometers maart: 101 km
Aantal loopkilometers april: 71 km
Aantal loopkilometers mei: 127 km
Aantal loopkilometers juni: 114 km
Aantal loopkilometers juli: 150 km
Aantal loopkilometers augustus: 98 km
Aantal loopkilometers september: 66 km
Aantal loopkilometers oktober: 87 km
Aantal loopkilometers november: 95 km