Sports diary #9 2025

Hehe, februari is voorbij! Geen goede maand voor mij met een dikke verkoudheid, lamlendigheid en gevolgd door een koortslip. Hoi maart, let’s go!

Zondag
Vandaag startte de dag eens anders dan andere zondagen. Niet met uitslapen en rustig opstarten met koffie, maar met een ritje naar Boxmeer voor een leuke mineralenbeurs. Veel leden van de GOE vereniging waren aanwezig met een stand of als bezoeker, dus het was vooral heel gezellig. En daardoor bleef ik eigenlijk langer dan ik gepland had. Want ik had nog een missie deze middag. Aangezien ik niet vaak in deze omgeving kom vind ik niets leukers dan deze onbekende omgeving eens aan een onderzoek op mijn loopschoenen te onderwerpen. Daarvoor had ik gisteren al een route gepland, dus op naar Afferden.
Aangekomen parkeerde ik de auto direct aan mijn route en met het zonnetje door de bomen was het genieten geblazen van dit deel van Nationaal Park Maasduinen. Bos, heide, zandvlaktes en -duinen wisselden elkaar vlotjes af met als letterlijk hoogtepunt een mooie uitkijktoren. Maar ik merkte dat ik nog steeds niet helemaal over mijn virusje heen ben. Ik moest veelvuldig wandelen en vond het na 13 kilometer wel genoeg. Bovendien had ik door de vermoeidheid een misstapje gemaakt, wat een ’tik’ in mijn Achillespees had opgeleverd en daar bleek ik thuisgekomen toch iets meer last van te hebben dan gedacht.

Maandag
Met een partij moeie benen van gisteren was het tussen de middag tijd voor mijn siëstakrachttraining. En die Achillespees… oei… Normaal lopen zit er vandaag niet in. Alsof er iets vast zit onderin de enkel. Gelukkig hoefde ik alleen bovenlijf te trainen vandaag. Lekker een beetje benchpressen en met wat losse gewichten zwaaien. Ging me prima af!

Dinsdag
Het gaat al beter met de Achilles, dus ik besloot toch eigenwijs een rondje te gaan lopen. Het kortste rondje sinds eeuwen, want ik tikte net de 4 kilometer aan. Maar de Achilles hield zich aardig ok. Nu even afwachten of ik er reactie in krijg.
Aangezien het deze week vakantie is hadden we geen oefenavond, maar had ik met de aspirant afgesproken om vanavond aan de slag te gaan met de leerwerkplekopdracht.

Woensdag
Vandaag was het tijd voor weer een rondje wandelen. Aangezien ik al langere tijd niet meer bij het Leersumse Veld ben geweest, leek het me een goed idee daar weer eens heen te gaan. En dat ik er lang niet ben geweest werd al meteen duidelijk. Het water staat al ruim een jaar heel hoog op de Utrechtse Heuvelrug, dus ook hier. Alleen dat had ik dus nog niet gezien. Het water ging op sommige plekken bijna over het pad van mijn route heen. En op een andere route was het pad niet meer te zien. Natter dan nat. Wel mooi!

Donderdag
Getver, wat een off-dag vandaag zeg! Mijn plannen om een rondje hard te lopen kwamen in de koelkast terecht. De energie was ver te zoeken. En zo blijft mijn maandtotaal aan hardlopen staan op nog geen schamel 50 kilometer! Djeez, dit is toch wel in- en intriest.

Vrijdag
Jaaaa, een nieuwe cycle! Eindelijk af van die deficit deadlifts. Gewoon van de grond en dan ook nog eens ‘maar’ vier reps. Oftewel: het gewicht gaat omhoog. Ook wel weer eens een lekker gevoel! Gezellig dat Emilie vandaag gelijkertijd met mij trainde, alleen dan op de fiets.
En na de training zette ik met Emilie koers naar Oosterhout om samen te lunchen én een wandeling te maken over de Vrachelse Heide. Hier ben ik toevallig een tijdje geleden langs geweest met een wandelroute, alleen die route voerde me precies làngs het mooie gebied, over brede geasfalteerde paden. En niet zo door de bossen en over de zandvlaktes zelf. Dit was veel leuker!

Zaterdag
Pfff, hehe februari is eindelijk voorbij. Dit was niet echt de februari die ik een maand geleden voor ogen had. Gelukkig had ie maar 28 dagen.
Niet alleen mijn trainingsschema voor de deadlifts is veranderd, maar voor de squats ook. Als vanouds weer low bars en dat voelt na een paar weken safetybar echt zó anders! Ik lijk rechterop te zitten en kan veel meer kracht in de rug zetten. Winst! Een nieuwe maand, met mooi weer, dat vraagt om naar buiten te gaan. Ik heb eens zin om de stad in te gaan en aangezien in Veenendaal één van mijn favo mineralenshops zit waar ik nog iets op moet halen, ga ik daarheen. Niet echt een stad stad, maar aangezien ik toch bijna de hele middag bij Nen over de vloer ben en ter nauwernood nog even heel snel één winkel in duik om die ene trui uit de etalage te kopen, is het maar goed dat ik niet langer door de winkels kon zwerven. Dan was ik platzak gewees.y

Totaal loopkilometers deze week: 17 km
Jaartotaal loopkilometers 2025: 167 km

Totaal aantal loopkilometers januari: 118
Totaal aantal loopkilometers februari: 49