
Sportweek 10 2017
Jezelf doelen stellen vraagt om actie. Voor mijn doelen het komende OCR-seizoen zal ik weer eens wat dieper moeten gaan in trainingen en de wedstrijden weer op moeten pakken. Dat out of the comfortzone was dus ook precies wat ik deze week deed!
Zondag
Met MIT hadden we vandaag een teamtraining bij De BUNKR en daar werd meteen een fotoshoot aan vast geplakt. Dat was best wel raar! Wel heel leuk! #bucketstuff #outofthecomfortzoneWat waren de handen gaar van het gezwier, gezwaai en gepegboard! Op de één of andere manier waren ze al beurs, maar na vandaag… oei… En dan is de dag zo weer voorbij! Jammer, wel super gezellig!
Maandag
Als je je handen niet kan gebruiken, ga je toch lekker lopen? Een mooi rondje door Den Treek in een gebiedje waar ik eigenlijk zelden kom. Terwijl het er zo mooi is! En voor het eerst dit jaar werd de korte broek uit de kast getrokken… Far out of the comfortzone met die melkflessen! #bucketstuff #outofthecomfortzone
Dinsdag
Omdat ik zondag in Rotterdam was, haalde ik 17.2 van de Open vandaag in. Aangezien ik toch niet ben ingeschreven heb ik geen judge, video, etc. nodig. Die WOD was toch wel even iets zwaarder dan ik had gedacht! Vooral de lunges met de dumbells vielen me toch even tegen. De balans was ik soms kwijt en na afloop voelde ik al meteen mijn bilpsieren jodelen. Maar ik was nog niet klaar. Er moest nog gesleept worden. Aangezien ik dit al een tijdje niet had gedaan dacht ik ‘rustig’ te beginnen met 4 x 60s… DAT IS NIET LEUK! Helemaal niet na 17.2!
Woensdag
On International Women’s Day we lift! Oly-time! Maar man, man man wat had ik een spierpijn van 17.2! Die kont! Eigenlijk wilde ik niet gaan, maar toen ik eenmaal bezig was trok de spierpijn een beetje weg. Alles lekker rustig, laag gewicht en vooral letten op techniek. Dat 17.2 er in had gehakt was wel te merken. Ik was aardig leeg!
Donderdag
Voor een leuke afspraak moest ik vandaag in Rotterdam zijn. En als ik daar dan toch ben, ga ik meteen even langs bij De BUNKR. Het was lekker zonnig, wel een pittig windje, maar ik had zin om hard te lopen. Even een route zoeken via Google Maps en op pad. Een rondje via vliegveld Zestienhoven is weer eens wat anders! Helemaal als je wordt afgeleid door de straatnaambordjes… Ik wil vliegen!
Na een lekkere 8 kilometer nog even aan de stabiliteit van de schouders gewerkt om vervolgens af te sluiten in de sauna. Op tijd weer thuis om ’s avonds de eerste aflevering van Ninja Warrior te kijken!
Vrijdag
Enórme twijfel. Zulk lekker weer. Perfect weer om een lange duurloop te maken. Maar… ik wil zaterdag ook meedoen met OmOdijk en eens ouderwets gas geven. Gezien mijn voetjes niet slim om drie dagen achter elkaar hard te lopen, dus ‘noodgedwongen’ een dagje rust. Lekker werken met de deur open en het eerste vlindertje gespot!
Zaterdag
Jeetje wat een twijfelkont ben ik! Wle of niet mee doen aan OmOdijk. Omdat #outofthecomfortzone deze maand de #bucketstuff challenge is, ontkwam ik er eigenlijk niet aan… Gaan met die banaan! Leverde me nog een onverwachte 3e plek op ook!
Totaal loop kilometers deze weken: 20 km
Jaartotaal loopkilometers 2017: 173 km

