Training

Sportweek 14 2016

Stilte voor de storm, een heel rustig trainingsweekje. Iets met een halve marathon die voor de deur staat, een geniepige neuroom in de voet en een plotselinge verkoudheid.

Zondag
Omdat mijn lange duurloop vorige week faliekant mislukte had ik nog één herkansing voor de halve marathon van Den Helder van zondag. Ik koos voor het klompenpad nabij Odijk. Een onverwachts prachtige route en onverwachts heerlijk gelopen! Ik vond het eigenlijk jammer dat ik na 19 kilometer weer bij de auto was. Kwam overigens ook door het fantastische weer. Met bijna 20 graden was het gewoon warm! En o ja! Lammetjes!!
12928298_1060296790698353_3178067755946357409_n
Maandag
Damn wat was dat lopen zondag lekker! Dus kon ik het niet laten vandaag weer even de schoenen aan te trekken. Maar niet voordat ik bij de fysio was geweest. Ik heb al een tijdje last van een pijnlijke teen. Maar het gevoel komt pas tijdens het lopen opzetten, is op asfalt erger dan op onverhard en dan ligt het ook nog eens aan de schoenen. De conclusie werd snel getrokken en fysio zette een behandelplan direct in werking. Top! Ik hou van doorpakken. Aangezien er niets kapot kan gaan, liep ik nadien nog even de benen los door het bos van Veenendaal.
11139365_1057301174331248_7268291247455184318_n
Dinsdag en woensdag
Getverderrie! Wakker worden met keelpijn! Dat was niet afgesproken! En toch is het zo. Even een paar dagen niets doen dus, want komend weekend staat er een halve marathon op de planning. Dus zwaar krachttraining was deze week so wie so geen optie. Gelukkig kwam de postbode met afleidingsmateriaal: het boek Run Baby Run van Nydia en Hans!
12938136_1058062854255080_2632817645497998390_n
Donderdag
En nog meer leesvoer! Want vanavond werd het Hardloperskookboek deel 2 gepresenteerd door Miriam van Reijen en Barbara Kerkhof. In een schattig boekenwinkeltje in Amsterdam, dat gespecialiseerd is in… kookboeken! Natuurlijk werden er baksels uit het boek geproefd en was het een dolle boel met Sanne en Marjolein en nog meer bekenden.12967299_1059099454151420_681953615606598601_o
Vrijdag
Wel of niet. Ik zat in twijfel of ik zou gaan trainen vandaag, uiteindelijk kwam het er niet van. Ik was zo moe! Dan maar even aan toegeven.

Zaterdag
Bootcamptime! Met een leuke groep maakten we de bossen van Amerongen weer onveilig en kreeg het munitiekistje vandaag de hoofdrol. 12974392_1060043734056992_2201401137714529250_nVervolgens als een speer door naar huis, douchen, eten, omkleden, laatste spullen pakken en op weg naar Den Helder. Daar slaap ik vannacht in hotel Lands End, zodat ik morgen fris aan de start sta. ’s Middags nog even door Den Helder gewandeld en genoten van het zeezicht vanuit mijn hotelkamer.
12936557_1060196210708411_3753349454361789464_n
Totaal loop kilometers deze week: 27 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 352 km

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!