Training

Sportweek 17 2016

Heerlijk genieten van een weekendje Praag, daar startte deze week mee. Vervolgens nam ik even wat gas terug, ik ben nog steeds verkouden. Om uiteindelijk toch de week weer lekker met sporten af te sluiten.

Zondag

Day after Spartan Race werd goed doorgebracht in Praag door de toerist uit te hangen. Ontbijten doen we buiten de deur bij Bistro8, vlakbij ons appartement. De vitamientjes zijn binnen!
13055403_1069032143158151_9032832913285016845_nWe bezochten wandelend de burcht, met de grote St. Vituskathedraal, het gouden straatje en het presendentiële paleis. Wat een imposante gebouwen! En het uitzicht over het centrum van Praag is prachtig. We wandelen vervolgens naar beneden en merken dat het vandaag een stuk rustiger is qua toeristen op de Karelsbrug. Je kunt nu in ieder geval gewoon lopen in plaats van voetje voor voetje vooruit te schuifelen.
13076775_1069165476478151_3862077885066055544_nBoven de burcht dreigt een donderbui en we zoeken ons heil binnen. In de kroeg. Daar belandden we midden in een Moor tap take over. Na een proeverijtje hebben we trek en halen een overheerlijke pizza vlak bij ons appartement.

Maandag
Ons laatste dagje in Praag. De tijd gaat veel te snel. We maken nog even van de mogelijkheid gebruik en wandelen voor de laatste keer het centrum in en voor we het wisten moesten we al richting het vliegveld. Ik blijf me iedere keer verwonderen over het wolkendek en verwacht steeds een farting unicorn achter die ene wolk te voorschijn zien springen… gebeurt niet… Jammer.
13043554_1069865133074852_7364342763958888180_n
Dinsdag
Vandaag moet er weer gewerkt worden. Door al het gewandel besluit ik vandaag een rustdag in te plannen, want de achilles is wat gevoelig. Maar ik vermaak me kostelijk met het uitzoeken van de Spartan foto’s en het constant refreshen van de uitslagenpagina.
571f75af7ada036e4ad6141f-o

Woensdag
Terwijl half Nederland voor de televisie zat te kijken naar het koninklijke spektakel op tv, of half was verzopen op de vrijmarkten, zat ik in de box. De Oly training van vanochtend ging gewoon door (gelukkig) en duurde zelfs veel langer dan gebruikelijk! Een goed begin van de dag. Zeker als je met 120 kilo in je nek staat!
13076667_1070990459628986_925653725676564152_nDe rest van de dag werd gezellig met vrienden en vriendlief doorgebracht met een bierdegustatie en Mars Attacks.

Donderdag
Wel, niet, wel, niet, wel, niet, wel… het werd een niet. Want uiteindelijk ontbrak me de tijd om te gaan sporten. Ik wilde gaan hardlopen, maar had geen zin om nat te regenen. En toen  had ik helemaal geen zin meer om naar buiten te gaan. Maar de foamroller is een mooi alternatief.

Vrijdag
Sinds tijden wass ik weer eens in de boulderhal te vinden. Dat ik een tijdje niet geklommen had, was goed te merken. De handen waren al snel gaar, ik zat al te klooien in routes van onder mijn oude niveau en op een gegeven moment waren de armen gewoon leeg. Dan maar aan de bar verder kwekken met klimmaatje Tom.
13100755_1072649926129706_5334299197369955906_n
Zaterdag
Voor vandaag stond er een lange duurloop van 27 kilometer gepland in aanloop naar Trail des Trappistes. De benen hadden weinig zin en met moeite liep ik 21 kilometer. Ik hakte maar meteen een knoop door. De 39 kilometer trail gaat het niet worden. Misschien een kortere afstand en anders sla ik deze over. Ik wil er wel lol in hebben als ik 39 kilometer aan het rondhobbelen ben waar ik ook de nodige hoogtemeters tegen kom… Nee dan lach ik niet meer. Ook niet als er een Orval bij de finish klaar staat.
13103432_1073006919427340_1770902633441331080_n
Totaal loop kilometers deze week: 21 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 457 km

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!