Training

Sportweek 2 2016

De week waarin de tijd even stil staat en ineens een jaar vooruit wordt gespoeld. Weer een jaar erbij op de teller. Al moet ik zeggen dat ik er weinig van voel dit keer. Acceptatie of zo? Of gewoon zin in een leuk feestje en dat jaartje extra maar voor lief nemen?

Zondag
Wat doe je als je een rustdag hebt na de Florijnwinterloop en geen zin hebt om thuis te zitten? Lekker de stad in gaan! Vandaag dus lekker wandelen door Utrecht, al had de regen van mij achterwege mogen blijven. Actieve rust is zo nu en dan zo lekker! Zeker als je het combineert met goede koffie bij 30ML en The Village.

Maandag
Vandaag even geen looptraining of WOD. Al was ik wel in de Crossfitbox te vinden, maar dan om aan mijn mobiliteit te werken. Zondag had ik namelijk mijn Loaded Progressive Stretching training gemist, maar de docent liep nu ook rond en ik kreeg een onwijze rotoefening voor mijn arm! AUUU!! Dacht ik dat ik enorm de goede kant op ging, dat gevoel verdween als sneeuw voor de zon door de bezemsteel waar ik de oefening mee uit moet voeren.
12508682_1005371819524184_8755763183665836603_nDinsdag
Een dag kantoor is echt funest voor mijn rug. Gelukkig gaf ik ’s avonds training en door zelf ook in beweging te zijn kon ik de rugklachten een stukje reduceren.

Woensdag
Ik heb weer een volledige oly-training mee kunnen doen! Zo blij mee! De arm hield zich tijdens de training rustig, al is mijn bezemoefening geen pretje.

In de middag bezocht ik met pa en ma de vakantiebeurs. En daar stond een bouldermuurtje… Ik kon het dus niet laten he. Maar ik, beter gezegd, mijn arm, was er snel klaar mee.

Donderdag
Als ik vooraf buienradar had gecheckt was ik waarschijnlijk niet gegaan… De duurloop van 20 kilometer startte met een mooi zonnetje. Na 8 kilometer begon het te spetteren. Bij 10 kilometer ging dat over in natte sneeuw en na 20 kilometer kwam ik helemaal zeiknat en verkleumd thuis. Maar wat heb ik lekker gelopen!
12507226_1007061799355186_4788378603967760071_nVrijdag
In de ochtend had ik een enorm leuke afspraak met oud-blogster Kirsten (Girlontherun), die nu voor Falke werkt. Dat overleg liep natuurlijk enorm uit, want het was veel te gezellig. En zo zag ik ook Zelia weer eens, die in de middag een afspraak had. Vervolgens had ik het thuis enorm druk met van alles en nog wat dat sporten er even bij in schoot. Wat na de lange duurloop van gisteren en de hele verdere trainingsweek misschien ook niet zo verkeerd is.
12522920_10208617978754059_8789289180469547334_n
Zaterdag
It’s my party!! Dus de bootcamp stond vandaag in het teken van mijn verjaardag. Met mijn birthday bootcamp box werd de groep (die flink wat groter was dan normaal, top!) getrakteerd op een natte, koude en zware bootcamp.
12417950_1008046129256753_5817894340655455165_nMaaaaarrrr.., na afloop kon er bijgetankt worden met een traktatie. Die was sneller op dan dat ik hem uit kon delen! De rest van de dag werd ik door vriendlief ontvoerd en had ik een hele fijne verjaardag!

Totaal loopkilometers deze week: 27 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 58 km

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!