Training

Sportweek 2 2017

Potverdikkie. Zulke mooie voornemens en plannen na een zo fijne Florijnwinterloop van zaterdag. Helemaal vol goede moed om het hardlopen weer goed op te kunnen pakken… ga ik keihard om mijn bek tijdens een training! Kneus!

Zondag
Ok, die Florijnwinterloop hakte er iets harder in dan verwacht… Spierpijn! En niet zo’n beetje ook. Ik ben het niet meer gewend om in een wat hoger tempo te lopen geloof ik… Werk aan de winkel! Eerst even van de spierpijn herstellen…

Maandag
… die vandaag dus nog niet over was…

Dinsdag
Een heel interessante dag. Vandaag ging mijn coachingstraject écht van start! Tijd om mijn hoofd eens flink onder handen te nemen en de rust te hervinden!
15965473_1285370651524298_9116345088569025488_nZijn het goede voornemens? De loopgroep van vanavond ging over de 40 deelnemers heen! Niet alleen schuift de clinic nu aan in de reguliere groep, ook een paar nieuwe lopers mochten we verwelkomen. Superleuk! Vanavond een hersteltraining na de Florijnwinterloop, waar de meesten aan mee hadden gedaan.

Woensdag
Vanavond lukte het eindelijk om mee te trainen met de Mountain Athletics clinic, die iedere woensdag en zaterdag wordt georganiseerd in Amsterdam. Een avondje die ik me nog wel even zal heugen… Is het niet om de spierpijn en de tegenvallende benchmark resultaten (hoi griep), dan wel om de smak die ik maakte, die me een bult op mijn heup opleverde met een snijdende pijn in de spier… Oeps! Hopelijk gooit dit niet te veel roet in mijn hernieuwde loopenthousiasme!
15940455_1286491894745507_883359504085797684_n
Donderdag
De januari #bucketstuff challenge is in volle gang en vandaag deed ik iets wat ik nog nooit eerder heb gedaan… Ik zat bij het UWV aan tafel… Je kunt zeggen van het UWV wat je wilt, maar alle contacten die ik tot dusver met deze instantie heb gehad zijn eigenlijk rete-positief! Ik zie eigenlijk alleen maar kansen. Zeker met na afloop een goede cappuccino bij Livingstone.
15941151_1286989631362400_2388699531118042520_nHet idee om nog even te gaan Crossfitten liet ik maar even varen. Ik loop na gisteravond als een oud wijf! Gelukkig had ik de avond een hele leuke afspraak met Jantiene! Je weet wel, van Altijdsporten.nl!

Vrijdag
Ik trek de gordijnen open en het is een wondere witte wereld. Glad ook. Met de val van woensdag nog verse in het geheugen en een heup die gelukkig ietsje minder stijf is, waag ik me maar niet in de sneeuw. De avond wordt met mijn trainersmaatjes doorgebracht bij een heerlijk diner. Supergezellig en uiteraard

Zaterdag
Met dik 40 deelnemers was de Trailrunclinic van Altijdsporten.nl vandaag een groot succes! We hadden prachtige winterse omstandigheden, waardoor het echt bikkelen werd. Vooral als je stilstaat. Want ik liep vandaag niet mee, maar hielp achter de schermen. Na afloop stonden de hapjes en koffie en thee klaar. Dat ging er goed in, want het meeste was op! Snel naar huis om te ontdooien! Ik had geen gevoel meer in de voeten dus het plan om zelf nog een stukje hard te lopen aansluitend op de clinic kon ik in de ijskast zetten.
15937264_1288758784518818_309716855983737606_o
Totaal loop kilometers deze weken: 3 km
Jaartotaal loopkilometers 2017: 23 km

Foto header: Marc van Dijk

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!