Training

Sportweek 25 2017

Ik was een beetje stil deze week… Maar ik zat verre van stil! Ik ben bezig met de leukste dingen en dan moeten er wel eens wat zaken plaats maken. Zoals het schrijven van blogs.

Zondag
Een heftige dag vandaag. Vriendlief en Joep zouden gaan fotograferen bij de finale van de OCR Series in Nijmegen, ik zou gaan supporteren. Met het dodelijke ongeval van Gitte een week eerder, zou deze race voor iedere obstacleracer er eentje zijn met een rouwrand. De vraag was alleen: zouden we er überhaupt wel aankomen? Een klapband van de auto van Joep, een run van 3 kilometer naar huis om mijn auto op te pikken en met een flinke vertraging zaten we in de auto. Alles zet ik nog op een rijtje. Puntje bij paaltje: het was een zware dag. Niet in de minste plaats voor de lopers zelf!
19149446_1442668792461149_1018552647854760213_n
Maandag
Na het werk mocht ik zelf aan de bak. Toevallig weer deadlifts in dezelfde opzet, dus setjes van 5. Die kon ik op precies dezelfde gewichten als de week er voor doen, alleen nu was ik iets slimmer met opbouwen. Dit zorgde er voor dat ik nog nét tijd voor een PR poging. Genaild! Vervolgens nog een WOD waarvan ik een uur moest uitzweten! Met die hitte eigenlijk niet te doen!

Dinsdag
Even geen tijd om te trainen. Naast een mooie werkdag namelijk ’s avonds nog een online meeting voor een gaaf project. Ik ging stuiterend naar bed!

Woensdag
En ik werd stuiterend twee uur voor de wekker wakker! Gaf me mooi de tijd om voor het trainen nog een paar zaken uit te werken. Love it!
Maar een ramp voltrok zich…. Mijn wekelijkse coffeelifting les moesten we stellen zonder koffie! Verschrikkelijk! Dan maar aan de thee. Heerlijke training afgewerkt en de middag weer vrolijk verder brainstormen, babbelen en plannen uitwerken.
IMG_20170621_101820
Donderdag
Wat ben ik blij dat er airco op kantoor is. Niet alleen vanwege de warmte, maar ook omdat er een sneeuwstorm van pluizen door de straat trekt. Iets met hooikoorts. Aan het einde van de middag dacht ik nog even een straaltje zon te pakken. In plaats van zon werd het een onweerssbui, beetje jammer.

Vrijdag
Volgens mij was dit de slechtste dag om een teamtraining te plannen op Flevonice. Ik deed er 2,5 uur over om daar te komen, vanwege Defqon-gangers. Wat een verschrikking. Uiteindelijk wel een lekker rondje kunnen lopen en veel lol gehad.
19400009_1447481338646561_6082251556363006891_nMaar ik kwam er wel achter dat het maar goed is dat ik niet aan het EK mee doe. De schouder lijkt met Crossfit en weightlifting wel normaal te doen, maar tijdens zoiets als survival is het nog niets.

Zaterdag
Ik had een mooi plan voor vandaag. Mijn koffie is op en ik wilde koffie gaan halen bij mijn favoriete koffietentje in Amersfoort. Lopend. Maar dar liep in de soep. Niet door het slechte weer (nee ik klaag echt niet, dit was even goed voor de tuin!), maar doordat ik een irritante spierpijnachtige pijn had in mijn onderrug. Ik geef de deadlifts maar de schuld, maar ik was wel genoodzaakt een shortcut naar huis te nemen. Zonder koffie!

19399413_1448543365207025_1834857526135886964_n

Totaal loop kilometers deze week: 11 km
Jaartotaal loopkilometers 2017: 570 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!