Sportweek 26 2012

di: baantraining Altis, 4 x 600m (7 km)
za: Meidenloop, 3 km (6 km)

Totaal loopkilometers: 13 km
Jaartotaal loopkilometers: 855 km
Weekgemiddelde: 33 km

Met net een wedstrijd achter de rug en de volgende weer in aantocht worden deze week wat minder kilometers gemaakt en wordt er meer tijd op de fiets doorgebracht. Alles om zaterdag een goede en snelle 3 km te kunnen lopen.
Omdat het werk zo vlak voor mijn vakantie wat extra aandacht vraagt werd in plaats van maandag dinsdag op de baan gelopen. Met een aangepast programma van 4 x 600m in wedstrijdtempo kon ik de benen even strekken. Dat strekken ging wel wat te fanatiek. Het tempo lag veel hoger dan gepland! Of ik loop zaterdag een dik pr.
Vanwege werk lukte het ook niet om deze week meer trainingen te lopen en werd er zaterdag met frisse benen gestart in de Meidenloop, waar ik een pr liep op de 3 km.