Training

Sportweek 28 2016

Deze week had nog een vleugje euforie van het EK Atletiek, maar stond vooral in teken van eten en ook wat frustraties. Toch heb ik door Spartan Duisburg weer wat motivatie voor obstaclerunning terug gevonden en ben ik sinds deze week lid van MIT Tough Team.

Zondag
Eindelijk een zomers weekend! Heerlijk weertje, maar om dan 10 kilometer in de brandende zon te gaan hardlopen… De plannen voor de Brooks 10k Champions Run werden daarom enigszins aangepast. Samen met mijn vriendin Ludy liep ik deze wedstrijd. Haar eerste 10 kilometer en zo trots op haar!
13619834_1118207034907328_6989612930188976864_nNa even bijgekomen te zijn in de schaduw van de bomen op het Museumplein en mezelf volgestouwd te  hebben volgens de richtlijnen van de LoveFitFood Challenge zette ik koers naar het Olympisch Stadion om daar de slotdag van het EK Atletiek mee te maken. Wat een sfeer! Zo overweldigend en zo gaaf!
IMG_20160710_172820_1
Maandag
Na dit overvolle weekend was ik wel even aan een rustdagje toe. De twee Spartan races en de Brooks 10 km zorgden er voor dat er aardig wat spanning op de kuiten stond.

Dinsdag
Vanavond gaf ik de laatste training voor de zomervakantie. Traditiegetrouw een bootcamp aan het Henschotermeer. Wat een mazzel dat het tijdens de training droog was, want overdag was het drama! Heerlijke training, waarbij ik het niet kon laten om zelf ook mee te doen. En na afloop gingen de kilo’s kersen er keihard doorheen!
13615164_1119729128088452_8499890949072989669_n
Woensdag
De dag werd gestart met een Oly-training. Vandaag even een iets andere dan een standaard werkdag. Oly was top! Ik zat er lekker in en de afsluitende oefening was een amrap frontsquat met het maximale gewicht van je clean & jerk, voor mij 50 kilo. Nu zoveel mogelijk frontsquats. Dat ik de 20 reps aantikte verbaasde mezelf! Dat wordt spierpijn…
Daarna door naar een hele leuke workshop. Een hele dag brainstormen over obstaclerunning. Ik kan het slechter treffen!
13686587_1120299671364731_7166481470101604188_n
Donderdag
En ja hoor, daar is de spierpijn! De geplande Wod van vandaag werd maar even geskipt… Maar… wel knopen doorgehakt. Sinds deze week ben ik officieel lid van MIT Though Team. Leuk, want zaterdag staat er al meteen een teamtraining op de planning. Ondertussen gaat mijn LoveFitFood Challenge ook prima!

Vrijdag
Eindelijk mocht ik er dan mee naar buiten. Het onwijs gave filmpje, dat vorige week bij mij werd opgenomen voor de nieuwe Asics DynaFlyte! En ik kreeg nog een leuke verrassing ook in de vorm van een persoonlijk filmpje van Robert, waardoor ik echt helemaal in een scheur lag!

De rest van de dag was ik vooral bezig met boodschappen doen bij verschillende winkels, eten preppen en de keuken schoonmaken. Op sommige momenten komt de LoveFitFood Challenge me wel de neus uit. Het kost zoveel meer tijd dan ik gewend ben aan voeding te spenderen!

Zaterdag
Vandaag de MIT Tough Team training bij Flevonice. De eerste keer dat ik bij Flevonice train dit jaar! Met een deel van het team legden we vandaag het 6,8 km parcoursje af. Een aantal obstakels zijn veranderd en schijnbaar ben ik één en ander nog niet verleerd. Enige probleem blijft de hoge muur, waar ik niet zonder het touw overheen kom… De modder is van een superieure kwaliteit! Wat een putlucht en wat een drab! Na de training dus met z’n allen het meertje ingedoken om vervolgens verder schoon te worden onder de douche.
’s Avonds had ik een onwijs leuk feestje bij Sanne en Sjoerd, omdat ze deze week getrouwd zijn! Enige niet leuke: niets kunnen drinken en eten, omdat ik aan de LoveFitFood Challenge mee doe… Op sommige momenten is deze challenge echt NIET leuk!
13769389_1122468777814487_9208820646621912971_n
Totaal loop kilometers deze weken: 22 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 803 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!