Training

Sportweek 30 2012

Deze sportweek kent een pittig begin. Zondag werd er 2 uur in de sportschool doorgebracht, gevolgd door een fietstochtje van 40 km. Maandag werd de mtb van stal gehaald om naar de training in Doorn te rijden. Omdat de baan vanwege vakantie gesloten is, sloot ik aan bij de groep van Brand, die het bos in ging. Een nieuw stuk bos + een andere groep = leuk! Dus tempo zat er goed in. Kon net trainer Hardloper niet bijbenen.

De temperatuur steeg deze week tot tropische hoogte, eindelijk bakken in de tuin! Dus werd er iets minder gelopen, maar werd het stalen ros woensdag weer uitgelaten. En met een uitgebreide dag sauna werd er zatermiddag een duurloop gelopen in plaats van een tempotraining in de morgen. En eindelijk had ik mijn telefoon eens mee, zodat ik 1 van mijn favoplekjes op de foto kon zetten.
In de avond werd er nog gefietst. Een heerlijk rondje, al had die regen achterwege mogen blijven… Totaal 120 km weggetrapt deze week.

ma: training LGAS, heuveltraining (10 km)

za: duurloop (14 km)

Totaal loopkilometers: 24 kmJaartotaal loopkilometers: 968 km
Weekgemiddelde: 32 km

 

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!