Training

Sportweek 31 2016

Ik loop een beetje achter met mijn weekoverzichten! Schotland was een heerlijke onderbreking. Afgelopen week kwamen we terug en kon ik weer volle bak aan de slag. Op het werk en met sporten, En bloggen uiteraard! Lang leve een goede internetverbinding!

Zondag
Jeetje en dan is het al onze laatste dag vakantie! We rijden vandaag van Nottingham naar een dorpje vlakbij Harwich, voordat we morgenochtend op de ferry stappen. Maar eerst gaan we Nottingham in! In de vroegte ontmoet ik Robin Hood, drinken we onder de tonen van de de klok op square market koffie en ontdek ik de meest waanzinnige snoepwinkel EVAH!! We zetten koers naar een dorpje op de route voor een bierwinkelstop en komen rond etenstijd aan bij het hotel. Niet dat we hier eten, we hebben een pub in de buurt gevonden. Die serveerde werkelijk waar de lekkerste maaltijd die ik deze hele vakantie heb gegeten (pizza niet meegeteld)!
IMG_20160731_101150
Maandag
In alle vroegte staan we op om naar de ferry te gaan. Met de problemen in Dover willen we niet het risico lopen de boot te missen. Eenmaal aan boord zoeken we een goede plek en duik ik in de nieuwste Harry Potter om hem vlak voordat we aanmeren in Hoek van Holland uit te hebben. Tijd nuttig besteed noem ik dat!
13902800_1132718250122873_2789233959717983609_n
Dinsdag
En we knallen weer vol het dagelijkse leven in. Eerst naar kantoor, waar ik door mijn eigen verhalen mijn vakantie nog een keer beleef. En ik heb nu ruim een week niet getraind, op wandelen na. Dan is het wel lekker om ’s avonds training te geven om er weer even in te komen. We hebben een klein groepje, want het is volop vakantie en het weer is bar slecht. Ik loop zelf mee, zodat ik onze g-sporter 1-op-1 kan begeleiden. Man wat een lol heeft ie! Dat is genieten!

Woensdag
Ik heb Oly gemist de afgelopen week. Maar man wat een training! Knallen er meteen een complex in van high pull, power clean, suqat clean, squat, jerk! Gevolgd door squaten en omdat ik er om vroeg hebben we na de training nog even gebankdrukt. Hierbij een nieuwe techniek geleerd, die volledig indruist tegen alles wat ik geleerd heb, maar waarmee ik zo maar even 5 x bijna mijn pr gewicht weg druk! Like it!
13925048_1134570243271007_2336416809184448726_n
Donderdag
Dat leverde overigens aardig wat spierpijn op! Dus vandaag deed ik, naast werken, maar even niets. Van dat werken moest ik overigens ook even bijkomen. Ik kan er niet over uitwijden, maar wat ik vandaag zag… hoop ik nooit, maar dan ook nooit meer te zien! Te ranzig voor woorden! Mijn eetlust deze dag was even weg… Ik was echt onpasselijk en liep de rest van de dag met een opgetrokken neus rond. Kun je ook spierpijn van krijgen trouwens!

Vrijdag
Jeetje, volgende week is Trail des Fantomes al! Vandaag dus maar even een duurloop om te kijken wat de achilles kan. Dat viel me niet tegen, maar of ik volgende week echt de 33 km loop of toch kies voor een kortere afstand, dat moet ik nog even bezien. Vandaag ook even naar de bouwmarkt geweest met pa. Ik ga aan een bouwprojectje beginnen!
13925961_1136602783067753_3292988361547216989_o
Zaterdag
Ok, het paste totáál niet in de LFF Challenge, maar deze datum stond al zo’n half jaar in de agenda. Ik ben een beeer geek en gek op speciaal bier. Vandaag was het jaarlijkse Burg Bieren Festival in Ermelo. Zo’n 30 Nederlandse brouwers stonden er en daarnaast nog wat eettentjes, met onder andere varken aan het spit. Blij dat we trouwens vroeg zijn gegaan, want in de loop van de middag werd het me veel te druk!
4b410b44-7ca0-44cd-9301-e58e0b37b834
Kilometer week 29 en 30: 24 km
Totaal loop kilometers deze weken: 20 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 846 km

 

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!