Training

Sportweek 32 2015

Ik heb een hekel aan rustweken. Ben je net zo lekker op dreef, wordt je volledig uit je ritme gehaald. Vervolgens zegt je lijf ook nog es ff “doooeeeeii!”. Nog maar een halve rustweek dus…

Zondag
Mijn ‘officiële’ laatste rustdag. Dus in plaats van een keiharde herowod en yoga koos ik vandaag voor een les fundamentals. Kon ik iets langer blijven liggen. Als aflsuiter toverde ik de rig om tot ringswingstation voor wat hilarisch geringzwaai.

Maandag
Mag ik deze dag overslaan? Sta je op, voel je je niet zo fitjes…. koorts! WTF!

Dinsdag
Gelukkig zakte de koorts snel, dinsdag was ik al weer koortsvrij. Lucky me want ’s avonds moest ik wel training geven. Lijkt wel dat het met een sisser af is gelopen, ik voelde me niet slap, gammel of anderszins.
En goed nieuws: de fysiotherapeut wil me voorlopig niet terugzien! Ik ben ontslagen voor mijn beenprobleem.

Woensdag
Dus proberen we weer een Wod. Wel geschaald om mezelf een beetje te sparen hadden we herowod ‘DG’ te overwinnen. En dat ging eigenlijk beter dan verwacht. Na afloop even lekker bijkomen met een kop thee en nog even traverses oefenen.

Donderdag
Wat een weertje, zoooomeeerrr! Dus wat doe je dan? Dan ga je lekker hardlopen. Om 14 uur. Iets van ruim 20 kilometer. Samen met John. Gegarandeerd lol, lachen, waterpret waterballet, gekkenhuis!
RunAndreaRun RunAlongRun John
Vrijdag
Vandaag even geen Crossfit, maar een lange to do lijst die afgewerkt moest worden. Soms moet je prioriteit geven. Kunnen mijn benen ook even herstellen, want ook al heeft de fysio me de deur uitgeschopt, ik had toch ietsje reactie.
11222350_930348370359863_6254341271456409646_n
Zaterdag
Is dansen ook trainen? Eens in het jaar ga ik naar een festival, Loveland. Heerlijk weer, heerlijke muziek en heerlijke mensen. Ik kan er weer een jaartje tegen.
11828675_10153514166511085_2830735469113531809_n

Totaal loopkilometers deze week: 28 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 678 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!