Training

Sportweek 33 2015

Ik wil meer van deze weken! Ook al vloog ie voorbij, ik heb er optimaal van genoten! van epic zondag tot epic Trail des Fantomes. En alles wat daar tussen zat.

Zondag
Deze zondag even geen Crossfit en yoga, maar een dagje filmset. Samen met vriendlief en mijn beste vriendjes maakten we vandaag een monsterlijk promofilmpje voor mijn crowdfundingscampagne die maandag 17 augustus online gaat… Tussen de shots door konden Ludy en ik mooi nog even rondzwieren en rennen.
11011526_931752270219473_1105907237603408528_n
Maandag
Mijn wekelijkse rustdag, maar o wat ben ik onrustig! Ik wil het filmpje zo graag zien! Maar die wordt gedurende de week gemonteerd.

Dinsdag
Na het werk kleedde ik me op kantoor om om een rondje rond het dorp te lopen waar ik ben opgegroeid. Ik vind het nog steeds best gek dat ik nu werk waar ik als kind rond dartelde! Ik liep een mooi rondje langs de Kromme Rijn, door Beverweerd, via de Langbroekerwetering en terug langs de Kromme Rijn. Na afloop natuurlijk even kersen gehaald bij de Cherry Inn.
RunAndreaRun Spibelt
Woensdag
Aftrappen met een Wod. Ik zou de Hero-Wod’s bijna gaan missen… Na de Wod nog wat handstand practice. Dat lijkt me (LIJKT he) me steeds beter af te gaan. Na afloop even een flinke lunch in elkaar gedraaid, voordat ik aan het werk kon.
11828799_933212723406761_7046757407048603932_n

Donderdag
Dagje werken, afspraken en enorm lekker weer. Als je dan de keuze hebt tussen een zwetende looptraining, een avondje boulderen of Crossfit werd het voor mij het laatste. Na een chillmomentje bij Livingstond koffie volgde een kort maar krachtige Wod met ander spiergroepen dan de dag ervoor. Knallen werd het! He-le-maal kapot op cleans, push jerks en hardlopen.
11866229_933821046679262_6658936824901458134_nDe avond volgde nog een workout: mijn tas voor het weekend inpakken…

Vrijdag
Een lange rit vandaag voor de boeg naar de Belgische Ardennen voor een epic weekend met 11 malloten in een huisje. Vandaag zou ik met vriendlief, Ludy en Jan Maarten, Nienke en Elsa het weekend aftrappen. Ondertussen werd overdag de laatste hand gelegd aan het promofilmpje.
11900006_934191083308925_648801130816195253_n
Zaterdag
De hele nacht loeiende koeien en wakker worden van het licht in de kamer om half 6, omdat er geen gordijnen hangen. Ook de andere gekkies arriveerden vandaag in onze vakantie ‘villa’. Er moesten wat boodschappen gedaan worden, de benen werden nog wat rust gegund en ’s avonds stond er een pastamaaltijd voor een weeshuis op tafel.
11896080_934591076602259_4112476730334698968_n
Totaal loopkilometers deze week: 16 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 694 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!