Training

Sportweek 33 2016

Na een fantastisch weekend mocht ik deze week ook nog even heerlijk genieten van een eindelijk doorbrekende zomer in Nederland! Het zou eens tijd worden. Deze week werd er overigens alleen maar gelopen… Iets met time management. En zon.

Zondag
Hoe ik zo blij als een ei door de Ardennen liep te stuiteren heb je al uitvoerig kunnen lezen. Na afloop stookten we de bbq flink op om ons te goed te doen aan een onwijs goede maaltijd. Een stinkende ook. Want alle knoflook die mee was ging op! Knoflookroomboter, knoflooksaus, knoflook marinade op de speklap… En méuren dat we deden!
IMG-20160814-WA0062
Maandag
Aan alle te leuke weekenden komt een einde. Jammer genoeg. Dus reden we weer richting huis om ons over te geven aan de sleur van alledag. Alsof het zo ernstig is! Nee hoor, maar zo’n leuk weekend mag van mij wel wat langer duren dan twee dagen! Gelukkig hebben we de foto’s nog!
sportograf-85636082_lowres
Dinsdag
In Nederland lijkt het dan ook eindelijk zomer te worden! Ik besloot thuis te werken, zodat ik mijn uren ’s ochtends kon maken en in de middag lekker van de zon kon genieten. Net vakantie! ’s Avonds was er een select gezelschap op de training, die de loopschoenen verkozen boven de loungebank in de tuin. Het was aardig zweten geblazen, maar we hebben weer een mooie training afgewerkt.

Woensdag
Oei, weer een baaldag van de hoofdpijn. Het begint een wekelijks terugkerend fenomeen te worden. Naast werken werd er dus weinig uitgevoerd vandaag…

Donderdag
En hoe krijg ik het dan voor elkaar om ook nog eens verkeerd te liggen in bed en met een hele stijve nek wakker te worden, waarbij de stijfheid van de spieren me een kloppende hoofdpijn bezorgt! Na het werk dus niet aan de gewichten sleuren, maar relaxed in de tuin in de zon. Ook wel eens lekker. Ik lees een onwijs goed boek uit.
IMG_20160818_181945
Vrijdag 
Met dat drukke hoofd van mij is het wel eens noodzakelijk om een pas op de plaats te maken. Al vind ik dat knap lastig. De uitnodiging van Gert om mee te doen met een clinic mindfull running kwam dus echt als een geschenk uit de hemel! Met twee andere meiden liet Gert ons kennis maken met diverse ademhalings- en looptechnieken. Mindfull running in a nutshell. Maar heerlijk ontspannen was het wel! Aanrader!
14054467_1147740285287336_8009693344130616347_o
Zaterdag
Vorige week donderdag werd ik door Robert Lathouwers even met de neus op de feiten gedrukt: ik doe veel te weinig (lees: momenteel geen) intervaltraining! Oei en dat is slecht voor mijn tempo’s… Dus omdat ik nu eens ’s ochtends thuis was, ging ik voor het eerst sinds lange tijd weer eens naar Amerongen om te trainen! Hebben we heuveltraining! Jottem! Ik verbassde mezelf eigenlijk met hoe lekker ik de training liep! Had ik niet verwacht. Of kwam het door de schoentjes die ik aan het testen was?
14063980_1148746948520003_7491376296415752409_n

Totaal loop kilometers deze weken: 41 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 900 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!