Sportweek 34 2013

Wat een spierpijn! Zondag kon ik de trap nauwelijks op en af komen doordat ik zaterdag Trail des Fantomes had gelopen. Ook maandag leek ik nog wel een bejaarde. Pas dinsdag vond ik de moed om de loopschoenen aan te trekken en eigenlijk liep het allemaal redelijk soepeltjes. Het eerste wat me op viel was dat het hier ON-GE-LOOF-LIJK vlak is! Plat, niks nada geen bergen en handen en voetenwerk. En asfalt in plaats van grind, rotsen, boomwortels en losse bosgrond. Maar saai? Nee hoor, even lekker de beentjes los gooien.

Woensdag werd de route zo mogelijk nog vlakker, omdat we in Terneuzen waren. Langs de kreek en de Schelde liep ik een duurloopje, maar na 10 kilometer merkte ik dat de trail er nog wel een beetje in zat. De benen zijn nog zwaar. Ook vrijdag werd er in Terneuzen nog een stukje losgelopen. Deze week niet zoveel kilometers, maar dat is voor het herstel ook even helemaal niet zo erg.

di: herstelloopje (7 km)
wo: duurloop (12,5 km)
vr: duurloopje (7,5 km)

Totaal loopkilometers: 27 km
Jaartotaal loopkilometers: 1.522 km
Weekgemiddelde: 45 km