Training

Sportweek 34 2015

Het lijkt wel of Trail des Fantomes al weken geleden is! Toch was het afgelopen zondag dat ik nog door de Ardennen slingerde. Deze week was een achtbaan met vooral hoogtepunten en een paar van die momenten waarop je denkt… mmm…. hier liggen kansen…

Zondag
Wat een fantastische dag! Wonder boven wonder prachtig weer met modderige trails, een mooie route, heel fijn gezelschap, zware klimmen, harde afdalingen, natte voeten en een hond. Het hele verslag van dit geweldige weekend en Trail des Fantomes kun je hier lezen.
IMG_20150816_115229
Maandag
We verlieten ons schattige vakantiehuisje en gingen weer naar huis. Zo jammer dat een weekend maar zo kort duurt! Overigens viel de spierpijn me nog best wel mee. Ik kon in ieder geval nog van de zolder via het smalle trapje naar beneden komen! En dan nog de foto’s die binnen druppelen…
11870849_10153089202677157_6271161359348880368_n
Dinsdag
Dag twee dat ik me als een bejaarde met een grote glimlach voortbewoog. Op kantoor begrijpen ze niet wat ik zo leuk vind aan trailrunnen, op een enkele hardloper na. ’s Avonds geef ik training, maar dit keer ging de mountainbike mee zodat ik de benen nog even kan ontzien.

Woensdag
Me voortbewegen gaat al wat beter, maar krijg ik nu drie dagen na de trail in ene weer last van dat been? Nee he!

Donderdag
Zo dahaaaaaag rustdagen! Het was weer eens lekker warm dus waarom dan niet again midden op de dag gaan hardlopen? Tja, het kwam nu eenmaal zo uit. Met Quillermo liep ik een RunAlongRun.
11866228_10207624846006361_2608921713679726536_n
Vrijdag
Vanwege Trail des Fantomes had ik al even niet meer gecrossfit. Wat heb ik dat gemist (wel een hele week)! Een fijne knal-Wod stond me te wachten en na afloop stroomde het zweet uit iedere porie. Om tot rust te komen verfijnde ik mijn gemberkoekiesreceptje. Bijna klaar!!
11899953_937858579608842_7622754175801585813_n
Zaterdag

Weekend! Tijd voor een dagje doen wat ik wil. Trainen dus. ’s Ochtends een fijne interval in het bos, die me beter af ging dan verwacht. Daarna meteen door naar Amersfoort voor een Oly-training. Leuk om dat eens met een hartslagmeter om te doen! Leverde interessante beelden op.
11903846_938190702908963_5500646382879719037_n Vervolgens thuis even snel opfrissen en door naar de studio van radio Midland FM voor een radio-interview. Superleuk om weer eens met Robbert in de studio te zijn!
11873764_938226822905351_9154473429073860379_nEigenlijk was het de bedoeling om ’s avonds op Sail te gaan kijken, maar ik had het ff gehad. Benen de lucht in en relaxen dus.

Totaal loopkilometers deze week: 53 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 747 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!