Training

Sportweek 35 2016

Een best wel raar weekje was dit. Lekker weer, een onwijs harde wod, heerlijke oly-training, een bezoekje fysio en een loopverbod van drie dagen. WAAAAT???!! O jee… Kan ik dat wel handelen? Eerst maar ff plat op de yogamat en vervolgens de  bezem ter hand nemen.

Zondag
Het lijkt wel of iedere zondag in teken staat van een heftige WOD! Dit keer kregen we Helen voor de kiezen, wat een bitch! De pull ups leidden uiteindelijk tot een rip op de hand… Kak!
14067435_1155753211152710_7547703262849409543_n
Maandag
Oly met een verse rip is niet fijn, maar als de WOD bestaat uit enkel frontsquaten is er geen enkele reden om thuis te blijven. Ik vind squaten leuk en met deze WOD kon ik mijn PR van 70 kilo weer eens evenaren. Om datzelfde gewicht de twee pogingen erop keihard te failen.
14102163_1156958184365546_7720446049126393129_n
Dinsdag
Vandaag werd er weer training gegeven. Het is te merken dat het al sneller donker wordt. We redden het nog net met het hoofdprogramma en teruglopen naar ons startpunt. Dit levert overigens wel onwijs mooie luchten op! Als het helder weer is dan he.
14184500_1157762574285107_2608439663821741586_n
Woensdag
De tijd gaat veel te snel, maar het was dus al weer even terug dat ik Oly had gedaan. Tijd voor weer een fijn lesje! Dat ging niet eens zo slecht, het lijkt zelfs wel of ik wat sneller ben geworden. De training werd afgesloten met een sessie slowmotion backsquaten. Heerlijk!

Donderdag
Toch maar even een bezoekje fysio vanwege mijn achilles. Gek genoeg voelt de achilles prima, geen verdikking, of verharding. Maar… er stonden wel wat botjes schots en scheef! Aha, daar gaan we weer. Ik ontwricht wel vaker op bepaalde plekken. Kuitbeen is daarbij favoriet. Na heel wat gesjor, getrek, geduw en gekraak leek alles weer enigszins recht te staan… Advies: oefening mee en drie dagen niet hardlopen. Mijn hersenen begonnen te ratelen. Donderdag, vrijdag, zaterdag… Kak… iets met StrongSisterRun

Vrijdag
Even een druk thuiswerkdagje en met de botjes vers rechtgezet maar even een rustdag. Dit weekend zou al druk genoeg worden. Aan het einde van de dag reed ik in een afgrijselijk drukke avondspits al richting Nijverdal, waar ik met Susanne in een B&B zou verblijven. Maar eerst nog even een heerlijk lesje yoga aan de Regge onder leiding van PuurHeidi.
14225497_1160428994018465_1733255109398557809_n
Zaterdag
Vorig jaar stond ik nog op het podium van de Strongsisterrun, maar dit jaar was dat op voorhand al onmogelijk. Hardlopen mocht ik van de fysio niet, maar wandelen wel. HA! Bezem mee en en als bezemwagen het parcours op! Ik zou de gelederen sluiten! Dat deed ik niet alleen, maar met wat uit zou groeien tot een topteam! Wat een lol hadden we! Uiteraard volgt er nog een uitgebreid verslag!
Strongsister
Totaal loop kilometers deze weken: 0 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 910 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!