Training

Sportweek 36 2016

Misschien een week met iets te veel kilometers deze week, maar niets fijner dan eindelijk weer eens kunnen hardlopen zonder pijn. Tijdelijk. Misschien ook íets te veel modder. Daar hoor je me normaal niet over zeuren, maar nu was het toch wel een dingetje.

Zondag
Altijd leuk als iets veel beter gaat dan je vooraf had gedacht. De StrongManRun ging eigenlijk zo lekker! Het wandelen van de StrongSisterRun had mijn voetje goed gedaan en zo kon ik tijdens de StrongManRun vrij makkelijk doorrennen. Als je dan ook nog eens zonder moeite over alle obstakels komt, wat ik vooraf ook niet had gedacht én nog eens als 4e competitor eindigt en je daarmee kwalificeert voor het EK OCR, dan is dit best een geslaagde run!
14231250_1162259723835392_5994258533803232705_o
Maandag
na dit pittige weekendje nam ik lekker een dagje trainingsrust. Sowieso doe ik deze week niet zoveel, want dit weekend zit ik in Tirol voor de Spartan Beast en Super! Mooi voorutizicht!

Dinsdag
Een dagje thuis opdrachten afwerken en afspraken hebben. Een drukke dag, maar zo leuk! Zo zat ik eerst bij de fysio, die trots was op mijn voetje. Nog wat losmasseren en ik kan hem weer als vanouds gebruiken. Is de bedoeling. ’s Middagszat ik met Prorun om de tafel om ideeen door te spitten en reed ik direct door naar Amsterdam, waar mijn trainer Aart Stigter zijn boek “Hardlopen, mijn leven” presenteerde. Deze werd afgesloten met een gezamenlijke intervaltraining in het Vondelpark, waarbij ik ontdekte dat ik toch nog best wel tempootjes kan lopen! Overigens ontdekten we ook een nieuwe soort van runner’s high, terwijl we door de wietdampen liepen…
14291642_1164547673606597_546260678487813892_n
Woensdag
Wonder boven wonder helemaal geen reactie in de voet na de training van dinsdag! Dat was de eerste keer sinds maanden dat ik weer eens een interval op verharde ondergrond liep! Ik ben blij!

Donderdag
Na het werk was ik uren onderweg naar Amsterdam voor een Dam tot Damloop trainingsavond met Asics. Wat we gingen doen was nog een verrassing… We gingen er hardlopend heen en kwamen uit bij een studio waar Jumping Fitness wordt gegeven! Hoe dat eindigde kun je binnenkort hier lezen. Hysterisch was het wel!
14237618_1165983930129638_5500309633067944431_n
Vrijdag
Noem dit mijn rustdag, of zoiets. Meer kun je niet van een autorit van zo’n 10 uur naar Tirol maken. Gelukkig zat het verkeer best wel mee en hadden vriendlief, Chantal en ik genoeg te ouwehoeren onderweg. Zo Kwamen we rond etenstijd in ons appartement. Eerst even boodschappen doen met het mooiste uitzicht dat een supermarkt maar kan hebben, vervolgens lekker koken en verder relaxeen.
14264088_1166780496716648_4001304367946857861_n
Zaterdag
Voor het eerst dat ik niet in een Spartan Elite wave start, want die was al volgeboekt. Maar dat kwam me eigenlijk wel goed uit. Zo kon ik mijn voet een beetje ontzien en genieten van de prachtige omgeving. Want die was echt insane! De race ging verre van goed, maar eigenlijk vond ik dat dit keer helemaal niet zo erg. De modder zorgde voor weer een beetje enkelproblemen en toen was het over.
14225409_1167184806676217_4887927284379329697_n
Totaal loop kilometers deze weken: 53 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 963 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!