Training

Sportweek 40/41 2015

Het is eigenlijk ongelooflijk wat veel je kunt doen in twee weken tijd. Alleen dan kom je wel tijd te kort om je wekelijkse terugblik neer te pennen. Dus even wat voerde ik de afgelopen twee weken uit aan de andere kant van de aardbol?

Zondag
Net als zaterdag was ik op het terrein van Mud Masters te vinden, waarbij ik als Mud Masters Paparazzo achter de schermen kon kijken van wat er tijdens zo’n dag gebeurd. Niet alleen kon ik zo verslag doen van de 24-uurs race, maar ging ik ook op safari!
12039401_957510247643675_5888005550607274241_n
Maandag

Inpakken! Met nog een dagje te gaan voordat ik afreis naar de VS, werd het de hoogste tijd om die koffer vol te stouwen…
koffer
Dinsdag

Hoe lang kan ik op mijn kont stil zitten? Te lang volgens mijn Polar M400, maar aangezien je in een vliegtuig niet al te veel ruimte hebt had ik niet veel keuze. De vlucht van Schiphol naar Chicago, met overstap in Londen, verliep perfect. Rond 15 uur kwamen we in Chicago aan, namen een shuttle naar ons hotel, waar we een nachtje zouden verblijven en lagen al vroeg te snurken.
12119121_10207935911262798_4394198595252627627_n
Woensdag

En dan word je om 2 uur in de nacht, lokale tijd, wakker en doe je geen oog meer dicht. Dus werkten we maar wat aan foto’s en blogs totdat de wekker om 5 uur ging. De shuttle bracht ons weer naar het vliegveld voor onze vlucht naar San Francisco. Maar man wat een ongelooflijke t****zooi was het op dat vliegveld zeg! Een bagagescanner was kapot, alles werd met de hand gedaan en uiteindelijk waren we nog precies op tijd om te boarden. Om er vervolgens in San Francisco achter te komen dat de koffer van vriendlief achter was gebleven en nu via een omweg naar ons op weg was.
Wij konden daar niet op wachten, huurden onze auto via een listige actie, waarbij we tot executives waren gebombardeerd en de keuze hadden uit een luxere range aan auto’s. In een Dodge Challenger zetten we via de Golden Gate Bridge koers naar Lake Tahoe. Een kneuterig motel zou de komende week ons onderkomen worden.
12049147_958923317502368_7964412803076616901_n
Donderdag

Wat doe je op zo’n eerste dag, waarbij je aan de hoogte moet wennen en eigenlijk fysiek niet te veel moet doen? Een beetje op de kamer rondhangen, de indrukken verwerken (het ruikt hier constant naar kerst door al die naaldbomen!), het thuisfront op de hoogte brengen van de reis en eten. Een heerlijke lunch in een klein stadje achter de bergen liet ons kennis maken met een stukje Wild West.

Vrijdag

Vandaag was de briefing van de Spartan Race World Championships in Squaw Valley. Daarvoor moesten we aan de andere kant van Lake Tahoe zijn. Een mooi stukje touren in de te dikke bak om je tijdens een tussenstop in Reno te vergapen in de grootste sportwinkel die je je maar kunt voorstellen, het grootste stuk salted caramel cheesecake ever te eten (jippie voor taperen!) en probeer je alle indrukken te verwerken. Vervolgens zetten we koers naar het Olympische dorp, waar Spartan was neergestreken. Met de nodige informatie kon ik me klaar maken voor een korte en onrustige nacht.
12105695_959917377402962_6213807675555158798_n
Zaterdag

Racedag… In alle vroegte reden we in de ijzige kou weer naar Squaw Valley. Terwijl het zonnetje boven de bergen uitpiepte begon voor mij een fantastisch avontuur, waar ik van begin tot eind van genoten heb. Geen risico genomen, een mooie race-indeling met nog genoeg reserves aan het einde. Het sporten op hoogte is wel een dingetje. Wat een spierpijn! De verslagen kun je hier en hier lezen.
Spartan-Tahoe-20
Zondag

Vandaag deed ik niet veel actiefs, maar was ik wel getuige van een prestatie van wereldklasse. In het oude westernstadje Virginia werden de Wereldkampioenschappen Outhouse Races gehouden. Oftewel, zet iemand op een poephuis op wielen en twee man duwt het rijdende vehikel naar de finish. Creaties als The Tea Potty, Storm Pooper, Turd Squeezer, Pot Rod en Crap Patrol gierden aan ons voorbij. Voor zover ik nog geen spierpijn had in de lachspieren, had ik het nu wel!
11225161_960637453997621_4515665581108452512_n
Maandag
De spiertjes zijn weer redelijk op orde, dus waarom de hoogte waarop we nu verkeren niet gebruiken voor wat hoogtetraining? Een fantastisch mooie hike met uitzicht over Lake Tahoe, een paar kleinere meertjes en de bergen was een mooie beloning na een pittige klim, waarbij de kuiten aangaven toch niet helemaal blij te zijn met deze inspanning…
12079258_961886093872757_2348046466279549384_n
Dinsdag
Klimmen, klauteren, het is hier een groot speelparadijs. Ik wil hier nooit meer weg! Die bergen zijn heerlijk! South Lake Tahoe is zomers net een badplaats en ’s winters een winteroord. Alle seizoenen kun je hier op sportief gebied finaal uit je plaat!
12112292_962180837176616_2444216996936711178_n
Woensdag
Na al dat geklauter en gehike was ik toe aan wat vlaks. En natte voeten. Althans, die kreeg ik er op de koop bij…
12096406_10207970557328928_2727357178730554815_n

Donderdag
Ik kan geen genoeg krijgen van de omgeving hier. Daarom maakten we weer een mooie hike. Dit keer naar de watervallen van Cascade. Die stonden nagenoeg droog en op een stroompje na was het bijna niet voor te stellen dat het water hier met bakken tegelijk naar beneden kan storten. Wat zijn de eekhoorntjes hier trouwens enorm nieuwsgierig! Al moet je echt wel bij ze uit de buurt blijven. Er zijn dode eekhoorns met de pest aangetroffen.
12141781_962694770458556_8122820834503969848_n
Vrijdag

Onze laatste dag in South Lake Tahoe en die werd goed besteed. Allereerst reed ik naar één van de Crossfitboxen in de buurt. Serieus, er zitten er hier in de bergen dus best een paar! Omdat we hier op 2000m hoogte zitten begon ik voor de WOD dus al met een warming up. Ik merk namelijk dat mijn lichaam even de tijd nodig heeft om hier een fysieke inspanning te verwerken. Als ik eenmaal op gang ben dan gaat het super. Zo had ik pas na de WOD in de gaten dat ik het onderdeel deadliften (3 x 3 reps) op nagenoeg mijn PR gewicht van 1 rep deed! Het omrekenen van ponden naar kilo’s kon ik namelijk pas naderhand doen.
12072826_962527363808630_1540907583730770761_nOmdat het 28 graden was, hebben we de middag op het water doorgebracht met een paar kajaks. Heel leuk kajakken, maar om nu eerst honderden meters te klunen met de kajak om de peddel verder dan 10 centimeter het water in te kunnen steken was wat minder. Het water in Lake Tahoe schijnt sinds tig jaar niet zo laag te staan!

Zaterdag
Onze reisdag van Lake Tahoe naar Chicago. Allereerst met de auto een mooie tocht naar San Francisco, waar we ruim op tijd waren voor onze vlucht naar Chicago. Na een goede vlucht ging het met een shuttlebusje naar downtown Chicago waar we een hotel voor de komende dagen hebben geboekt.

 

Totaal loopkilometers deze week: 38 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 896 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!