Training

Sportweek 44 2015

Nou, ik denk dat ik snel klaar ben. Zo weinig heb ik deze week gedaan! En eigenlijk kan het me geen bal schelen, want ik geniet met volle teugen van ‘het even niet moeten trainen en racen’. Het hoort er bij. Maak je trouwens maar geen zorgen over het zwarte gat. Daar ben ik echt niet in gestort, ik maak al weer volop plannen.

Zondag
Ook al had ik nauwelijks spierpijn van Strong Viking, ik deed vandaag even lekker helemaal niets. Ik sliep uit tot het middaguur. Wintertijd. Hier en daar komen de foto’s van Strong Viking boven drijven. De bank heb ik in maanden niet van zo dichtbij bekeken. Ik lag heerlijk met de benen in de Herzog Compry Recovery met een goede film.
RunAndreaRun OCR Strong Viking
Maandag
Vakantie voorbij, weer aan het werk. Ik word nogmaals met de neus op de feiten gedrukt dat vakantie veel te snel voorbij gaat. Al is het ook leuk om weer met iedereen in de omgeving bij te kletsen. Ik verwonder me ook over de herfstkleuren. Toen ik naar Amerika ging was alles nog groen en nu is alles in de mooiste kleuren gekleurd.
11204465_970389386355761_5198021179008767908_n
Dinsdag
Jaaaa, weer training geven! Omdat de wintertijd is ingegaan, bleven we op het korfbalveld. Niet iedereen is enthousiast over de rondjes die we over het veld lopen. Aan de andere kant is een atletiekbaan niet veel anders. Voor mij als trainer een voordeel: ik heb zicht op iedereen.

Woensdag
Hoe lang is het geleden dat ik ’s ochtends heb hardgelopen? Te lang! Laten we de gewoontes eens doorbreken en lekker vroeg gaan hardlopen. Kon ik tegelijkertijd een paar nieuwe schoenen en een lampje testen. Meerdere vliegen in één klap!
10406490_970017073059659_2552073786489556302_n
Donderdag
Nu de WK’s en al de zware trainingsweken voorbij zijn begin ik ruimte te krijgen. Niet alleen in de agenda, maar ook in mijn hoofd. Want serieus, de WK’s hebben me veel energie opgeleverd, maar ook gekost. Komende maand gaat de voortuin finaal op de schop. Het straatwerk is uitgezocht, het ontwerp is gemaakt. Nu de schop de grond in.

Vrijdag
Eindelijk weer eens naar Crossfit! En niet al te heftige Wod, want het waren vooral back squats die we gingen doen. Maar dat op halve kracht was al genoeg om bijna enorme kramp in de bovenbenen te krijgen! Heeeel rustig aan gedaan dus. Vervolgens even een leuk bezoekje bij Herzog Medical om spullen op te halen voor zaterdag.

Zaterdag
Vandaag stond ik in De Hardloopwinkel in Bodegraven om alle vragen te beantwoorden over Herzog compressiekousen en te verkopen. Supergezellig en een aantal mensen was ook echt speciaal voor ons gekomen! Ik werd afgelost door Wendy, zodat ik me klaar kon maken voor een familiefeestje ’s avonds.
11062356_971272696267430_694976458315385260_n

Totaal loopkilometers deze week: 10 km
Jaartotaal loopkilometers 2015: 945 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!