Sportweek 45 2012
Deze week gingen het aantal werkuurtjes weer omhoog en qua energie gaat het weer beter dan vorige week. Dinsdag werd er een lekkere piramidetraining gelopen op de spliksplinternieuwe baan van Altis. Wat een genot is dat weer zeg! De baan is nog wel wat aan de gladde kant, maar man wat is het weer lekker om rondjes te kunnen lopen!
Woensdag vertrok ik voor een klein weekje vakantie naar Berlijn. Veel kilometers werden wandelend afgelegd, maar zaterdagochtend vonden we de tijd om een duurloopje te maken. Vanuit ons appartement in Kreuzberg waren we zo op oudluchtbasis Tempelhof, dat nu dienst doet als groot stadspark.
di: training Altis, 200-400-600-800-600-400-200-200m (10 km)
za: duurloop (11 km)
Totaal loopkilometers: 21 km
Jaartotaal loopkilometers: 1379 km
Weekgemiddelde: 31 km
