Training

Sportweek 48 2016

Yes! Er werd weer gelopen. En gevlogen. Op naar een nieuw avontuur en ook het laatste buitenlandse modderavontuur voor dit jaar. Valencia it is!

Zondag
Wat een spanning! Mijn eerste Crossfit qualifier was vandaag en die deed ik samen met nog een aantal mensen bij mij in de box. Supergezellig, retespannend en door gebrek aan ervaring een tegenvallende score. Vooraf zag ik er tegenop, maar achteraf was dit eigenlijk toch best wel leuk. En stiekem spookte het direct door mijn hoofd om deze week nog ergens revenge te nemen…
15179018_1244647978929899_7094995617550471335_n
Maandag
Oei, toch best wel spierpijn van keihard die barbell met gewichten de lucht in te zwieren. Maar na de behandeling van Huub wilde ik wel weer eens proberen om een stukje hard te lopen. Ik moest de banden van de auto laten wisselen, dus dat gaf me mooi de gelegenheid om een rondje te rennen. En dat viel me zeker niet tegen! Bijna pijnvrij, alleen wel een gekke napijn nadien, die direct weg was toen in de compressiekousen uit deed… Moet niet gekker worden…
img_20161128_140343-1
Dinsdag
Een beetje een rare dag waar een knoop werd doorgehakt die al langere tijd om me lag te wachten. Maar dat opent ook nieuwe deuren en ik voelde me er niet vervelend door. Ik ‘vierde’ het maar even met een goede cappuchino en oreo cheesecake bij Livingstone.
15241989_1246654422062588_5401122233650018488_n’s Avonds stond de wekelijkse looptraining weer op het programma. Dat is voor mij als koukleum niet al te fijn als ik training moet geven. Gelukkig trainen we op een overzichtelijk veld en kan ik met de groep meelopen en zo even een babbeltje maken met de cursisten. Leuk, nuttig en zo blijf ik lekker warm ook. Als je vervolgens 0,0 reactie hebt in de voet… Ik geloof dat de laatste behandeling van Huub best wel zoden aan de dijk zet!
15284805_1247008312027199_3861195869318551577_n
Woensdag
Sinterklaas Kapoentje ik kreeg Falke Cosyshoes in mijn schoentje! Wat een heerlijke huisslofjes zijn dat zeg! Zeker als het zo koud is (ik heb geen vloerverwarming) heb ik koude kakkies. Had. Want  nu draag ik lekker deze slofjes.
15267993_1247816445279719_740564464647622224_nOverigens een fijne Oly-sessie gehad in de ochtend. Al voelde ik nog steeds wat spiertjes die het zondag zo zwaar te verduren hebben gehad…

Donderdag
Inpakstress! Niet voor Sinterklaas. Nope, ik vlieg morgen naar Valencia en moet dus mijn koffer inpakken. Dat is iedere reis weer een uitdaging om alles in de tassen te krijgen… Even geen training vandaag, maar een rustdagje in aanloop tot zaterdag.

Vrijdag
Je zou toch bijna je vlucht missen! Terwijl wij nog een koffie zitten te drinken op het vliegveld zien we op het bord dat onze vlucht al een melding maakt dat de gate gesloten werd! En dat 45 minuten voor vertrektijd! Wij rennen als malloten naar de gate om als laatsten aan boord te gaan. Dachten we. Het vliegtuig is eerder leeg dan vol en in het half uur dat volgt komt het vliegtuig dan toch vol te zitten… Na een voorspoedige vlucht landen we in Valencia, nemen de metro de stad in naar ons appartement. Daarna richting het Spartan terrei om mijn nummers vast op te halen. Ook wel fijn om te weten hoeveel tijd het kost om er te komen.
img_20161202_200404
Zaterdag
Raceday! Uitgebreide verslagen met foto’s volgen nog. Toch een beetje een gek gevoel, wetende dat dit de laatste races van het seizoen zijn. De komende maanden zul je mij niet in de kou en modder tegen komen. Noem het een soort van winterslaap, of herstelperiode. Er is namelijk veel werk aan de winkel om dit lijf weer goed functionerend te krijgen. Dat de eerste stappen zijn gemaakt merkte ik vandaag: mijn voet hield zich buitengewoon goed en alleen aan het einde van de dag kreeg ik wat reactie! Superblij met deze laatste leuke races, waarvan vooral de Super een gezellige race was met Tamara en Fransje.
15293403_1375380009169557_206003905_o
Totaal loop kilometers deze weken: 31 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 1.087 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!