Training

Sportweek 5 2017

Wát een afwisselende week was dit! Love it! Met als verrassend hoogtepunt toch wel de lange trailrun van 18 kilometer, die ik vooraf niet aan had zien komen. Althans, de trailrun zelf wel, maar het aantal kilometers niet!

Zondag
Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Dat dachten Marjolein, Helene en ik nadat we vorige week geen ijsduik konden nemen. Maar de dooi had ingezet en vol goede moed gingen we weer naar het Henschotermeer. Er lag nog heel veel ijs, maar we vonden een mooi plekje, waar we vanaf de kant zo het water in konden lopen. Even een beetje hakken en plons…. AAAAAAAAAH ZO KOUD!!
IMG_20170129_111530’s Avonds stond er nog een #bucketstuff challenge op het programma: uit mijn dak bij Jumsquare. Een waanzinnige hal vol met trampolines, een foampit en slackline. Een uurtje is eigenlijk te kort, maar zoooo intensief!

Maandag
De stoute schoenen gingen vandaag weer eens aan. Ik had zin om weer eens bij de Maarnse Zandafgraving te lopen. Een stukje Nederland dat zó onhollands aan doet! Ik vind het er prachtig. En dus zat er totaal geen tempo in mijn donder en liep ik meer te lanterfanten dan dat ik serieus aan het lopen was. Heerlijk!
16388108_1307281372666559_4894844229571965186_n
Dinsdag
Het leek wel een eeuwigheid geleden dat ik voor het laatst geboulderd heb! Was het ook trouwens… Dus samen met Ludy was het de hoogste tijd om weer eens te klauteren. Ik had gedacht alleen de makkelijke boulders te kunnen doen, maar ik schijn toch nog iets van techniek over te hebben. Snel weer, dit was weer te leuk!
16473017_1308490842545612_8204914642970762836_n

Woensdag
Oly-time! Zo waar begin ik steeds weer een beetje meer techniek onder de knie te krijgen. Daarnaast vind ik dit één van de fijnste trainingen van de week. Het is heel relaxed, want je hebt best veel rust tussendoor. En eigenlijk heb je dus niet in de gaten dat je toch behoorlijk intensief traint!
16406695_1309753402419356_5434466568674076784_n
Donderdag
Telt een dag op de Nationale Gezondheidsbeurs rondstruinen ook als sporten? Een halve dag was echt veel te kort in ieder geval. Zéker te kort voor een uitgebreide crashtest op onze vers gezette krullen. De trampolines werden tot de max getest is onze crashtest.
IMG_20170202_163715
Vrijdag
Een verplichte rustdag. Niet omdat ik spierpijn had, maar omdat ik morgen een lange duurloop op het programma heb staan. Een iets langere duurloop dan dat ik eigenlijk volgens mijn schema zou mogen lopen.. Even pasje op de plaats vandaag dus. Maar die vrije tijd maak ik goed met… puzzelen!! Mini Explore February: de puzzen zit vol grappige details en zo nu en dan gniffel ik er lustig op los.

Zaterdag
Lopen in onbekend gebied. Eén van de doelen deze maand voor de #bucketstuff challenge. En zo liep ik vandaag een fantastisch mooie trail in de Loonse en Drunense Duinen onder leiding van Tini. Nog gezellig bovendien ook en zo had ik niet in de gaten dat ik uiteindelijk de 18 kilometer aantikte! Wel wat meer dan gepland, ook nadien iets reactie in de voet. Maar eerlijk gezegd viel me dat heel erg mee!
IMG_20170204_100635
Totaal loop kilometers deze weken: 23 km
Jaartotaal loopkilometers 2017: 71 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!