Training

Sportweek 51 2012

Anders dan anders werd de week begonnen met een mooie duurloop op Ameland. na de 5 kilometer van zaterdag had ik nog energie genoeg. De verkoudheid is alleen erger geworden en dinsdag werd in een aangepast tempo het programma van 6 x 1000m volbracht. Wonderbaarlijk genoeg voelden de benen heel goed! Gelukkig hadden we donderdag een aangepaste training, omdat de Kerstmannenloop in Amersfoort die avond was. Met de fitte benen van deze week besloot ik daarom om zaterdag de 5,3 km in Linschoten te gaan lopen.

zo: duurloopje (11 km)
di: baantraining Altis, 6 x 1000m (10 km)
do: kerstmannenloop Amersfoort (7 km)
za: Linschotenloop 5,3 km (8 km)

Totaal loopkilometers: 36 km
Jaartotaal loopkilometers: 1581 km
Weekgemiddelde: 31 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!