Training

Sportweek 51 2016

Het einde van het jaar komt dichter-, en dichterbij en dat betekent Kerstfeestjes, borrels, gezelligheid en te veel eten. De perfecte planning dus om even strontverkouden te worden, want ik proef niets!

Zondag
Het was al weer even geleden, maar vandaag hielp ik een dagje mee in Runnersworld Utrecht. Vanavond namelijk de Night Run, waar 125 met lampjes behangen feestvierders aan meededen! Vooral het feestje na afloop was epic!
15591216_1009192172518537_1502651053181643016_o
Maandag
Op 14 januari vindt de Trailrunclinic van Altijdsporten plaats. Daarvoor deed ik vandaag een routeverkenning met Jan en Marc. Het loopt trouwens storm met de clinic! Als je verzekerd wilt zijn van een plekje, geef je dan snel op! Er zijn er nog maar een paar beschikbaar!
15621750_1267379473323416_1378998625451604893_n
Dinsdag
O jee… er begint een verkoudheid de kop op te steken… Vandaag deed ik dus niet veel, behalve training geven. Gekleed in een gruwelijke hoeveelheid aan laagjes om het maar niet koud te krijgen, te beginnen met een onwijs fijne baselayer van Falke. Moest natuurlijk even op de foto.
15621971_1268332229894807_313987994532031652_n
Woensdag
Warm gekleed of niet, de verkoudheid is er niet minder om geworden. Dat wordt dus even niet sporten. Alsof ik daar trouwens zin in heb… Ik krijg al nauwelijks lucht als ik niets doe, laat staan als ik mijn hartslag ook nog eens de lucht in zou werken…

Donderdag
Vandaag voelde ik me hondsberoerd. Een kop vol snot en hoofdpijn. Dus wat doe je dan als je jezelf een sportverbod hebt opgelegd? Juist, nagels lakken voor de actie Lak-aan van Tijn voor Serious request!

15590403_1269910353070328_6030230271164364555_n

Vrijdag
Weer zo’n kakdag. Slapen ’s nachts is een ramp en overdag ben ik kapot. Er komt niets uit mijn handen, dus dan is social media een uitkomst. Wat zijn eigenlijk de meest gelikete foto’s op instagram? Deze dus.
15665965_1270675179660512_6094265023886694056_nWel ’s avonds met vrienden even goed uiteten geweest. Laat de Kerstdagen maar komen! Ik heb al een bodem gelegd.

Zaterdag
Niet fit of niet, van thuis zitten word ik ook niet gelukkig. Een rustige Oly les leek me voor vandaag wel beter dan meetrainen met de Crossfit competitiegroep. Puur gefocust op techniek en zowaar mijn squatclean kunnen verbeteren! Maar bij de backsquat was het drama. De benen leken wel elastiekjes en ik voelde al bij 70 kilo de krampen in de bovenbenen schieten. Kappen dus.
Kerstavond fijn doorgebracht met vriendlief en ouders en een berg cadeautjes. Ik kan weer even vooruit met leesvoer!
15698207_10211683950681441_492223303418041072_n

Totaal loop kilometers deze weken: 16 km
Jaartotaal loopkilometers 2016: 1.108 km

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!