Sportweek 8 2013

Is de lente dan nu echt begonnen? Zondag was het zulk mooi weer! Het zonnetje scheen en ik kon het niet laten om naar buiten te gaan. Het werd een rustig duurloopje van 10 km. Vrijdag had ik krachttraining gedaan… ja… nog steeds spierpijn… Ook het korte duurloopje dinsdag werd behouden gelopen. En hee…. hoor ik daar nu een lammetje? Ja dus! Mag de lente dan nu beginnen?
Nope… nog even geduld… De training dinsdag begon in waterkoude miezerregen en we gingen ook nog eens naar de brug voor een pittige heuveltraining! Daar waaide de wind volle bak tegen… En daarna begon het weer te vriezen en bleef de wind ijzig waaien. Donderdag had ik een verschrikkelijke dag en liep ik een duurloop om mijn hoofd leeg te krijgen. Vrijdag deed ik dat nog eens dunnetjes over en zag ik een ijsvogeltje vlak voor mijn neus langs vliegen! ’s Middags werd er nog even een bezoekje afgelegd bij Herzog Medical om nieuwe kleurtjes te beoordelen! Ook zaterdag werd er vooral gelopen om het hoofd leeg te krijgen. Met LGAS liepen we onder leiding van Aart Stigter een pittige heuveltraining. Al dat hoofdleeglopen heeft wel tot een mooie weekomvang geleid.

zo: duurloop (10 km)
ma: duurloopje (6 km)
di: training Altis, heuveltraining (9 km)
do: duurloop (12 km)
vr: duurloop (10 km)
za: training LGAS,heuveltraining (9 km)

Totaal loopkilometers: 56 km
Jaartotaal loopkilometers: 380 km
Weekgemiddelde: 48 km